Mesaj Panosu

sadness

25 December 2014 (15:11:59)

Benim 1,5 lt'yi anca buluyor kışın. Yazın daha fazla tabii

sadness

25 December 2014 (12:28:24)

chemist bende siteye bir takılıyorum sonra uzunca zaman kopuyorum ama ortam o kadar samimi ki tekrar döndüğümde yabancılık çekmiyorum sayenizde :))

cisim, rica ederim desteksiz olmuyor gerçekten, kardeşlerimi hep zorlardım bana katılın spor yapalım diye oralı olmazlardı halada sporla araları yok... biri zayıf olmasına rağmen hiç sıkı değil ve en ufak bir harekette beli boynu tutuluyor günlerce, banada ibret oluyor :D kuş kadar yiyorlar mecbur kilo almamak için :)) ben azıcık yiyemem o sebepten sporsuz olmaz bırakmam inşallah...

cisim

25 December 2014 (12:04:29)

@sadness çok teşekkür ederim :) valla bu diyet işinde destek şart. Bende şu videodakilerle başlayayım bari. olmuyor böyle :)

sadness

25 December 2014 (11:44:33)

@cisim bekarken tek yaptığım işten eve yürümekti. Bekarken en son baktım olacak gibi değil 30 dklık yolu yürüyüp üstüne eve gidince aklıma gelen tüm egzersizleri sıralayıp inatla sıkılmadan yaptım tv izleye izleye :)) babamdan da çekinmiyordum valla sağlığım daha önemliydi çünkü :)) evlendikten sonra o kadar yemeye fazla kilo almamam o günlerin avantajı diye düşünüyorum. şuan yürüyüş yapamıyorum evime gidene kadar yol boyu mezarlık, tenhalık :))) o sebepten mecbur leslie vs. yapıyorum, eşim evdeyse de diğer odada yapıyorum... bahane bulmak yokkk :)

chemist hoşgeldin, yokluğun belliydi :)

sadness

25 December 2014 (10:23:39)

bende kötü oldum biraz ya alışkın olmayınca tabii :)) pilates çarptı beni :))

sadness

25 December 2014 (10:03:28)

Günaydınlarr :)) akşam sporumu yaptım bildireyim, leslie 3 mile ve 20 dk pilates...

sadness

24 December 2014 (14:34:24)

trambolin videolarındaki hocalar benimde dikkatimi çekti ya tesadüfmü diye düşündüm ama baya dikkat çekiyor :))

sadness

24 December 2014 (12:15:15)

anladım. koşu bandına cesaretim yok ama bunu düşünüyorum bende, bakalım.

sadness

24 December 2014 (11:58:35)

Ben 3 mile ile 300 kalori yaktığıma inanmıyorum en fazla 150dir diye düşünüyorum aslında en iyisi değiştireyim kalorisini:))

Trambolin konusunu geçenlerde gördüm burada ama dahil olamadım sohbete, var mı sende hedefvebasarı?

Kullananlar bakıversin bir zahmet :))

sadness

24 December 2014 (10:43:19)

aynen leslie iyi ki var valla ya, muhitimde spor salonu bile yok çünküü :)

Kopuk günaydın :)

sadness

24 December 2014 (10:27:56)

cisim günaydın, evet ya sık tartılınca bazen moralim bozuluyor gram veremiyorum diye bazende azalma varsa iyi ya veriyorum diye salabiliyorum kendimi:))