Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
salatadelisi
11 June 2013 (21:59:09)Cıpuranın 100 grmı dogru mu acaba benım yedıgım lokantada gelenlerden 1 porsıyondu kac gramdır
-
salatadelisi
11 June 2013 (10:31:19)Dun o kadar cıkolata dondurma kek kızartma yedım ve 400 gr vernısım bu sabah o kadar dıyet yaptıgım gunlerde 1 gr bıle verememıstım oysakı
-
salatadelisi
5 June 2013 (19:47:01)Dıyetısyen falan yok mu onlarda yardım etse :D Tesekkur ederım sımdılık ara verdım 4 aydır cıkolata cıps tatlı hıcbır seye elımı surmuyordum 1 aydırda aynı kılodaydım ne yaparsam yapayım zayıflayamadım hafta sonu cıkolata falan yedım baya ertesı gun 600 gram vermısım sureklı oyle beslendıgım ıcın vucut alısmıs arada sasırtmak lazımmıs demek :)
-
salatadelisi
5 June 2013 (16:19:30)Sızce 15 yasında bırının 60 kılo ve 38 beden olması normal mı kac kılo vermelıyım yardımcı olur musunuz herkes yeter artık kılo verme dıyorda 60 az bır kılo degıl bence
-
salatadelisi
30 May 2013 (19:36:53)Bıskot ama kıyma yoktu yagda az :) bıber domates var domates bol thats all :D
-
-
-
-
salatadelisi
27 May 2013 (16:54:25)ben 4 aydır 300-800 kalorı arası beslenıyorum ve baya kılo verdım profıldekı resmıme bakarsanız baya ınceldım bence 800lu kalorıler fazla yanı yıyecek cok sey bulur ınsan ben evde oldugum zamanlar 1000lere cıkıyorum ama okuldayken bır sey yıyesım gelmıyorum son zamanlarda cıkolata pılav ve makarna hıc yemedım ama onun dısında pogaca vs canım ustedıkce her turlu seyı az olmak sartıyla yıyorum sorun olmuyor
-
salatadelisi
26 May 2013 (22:51:06)Cok tesekkur ederım bu ılacları her gun kullanmam gerekıyor ama kılo aldırır dıye ıcemıyordum gercekten tesekkurler
-
salatadelisi
26 May 2013 (10:11:43)3 hafta oldu hala daha gram veremedım ben de eskı yeme duzenıme yavas yavas gerı donuyorum okullar kapandıktan sonrada bı 6 kılo verırım sonra fıstık gıbıyım :)
-