Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sema tilkilioglu
6 April 2019 (15:49:09)300-500 kalori ile hızlıca verilen kilolar hızlıca geri alınır bunu da unutmayalım , sağlıklı , dengeli ve kalıcı kilo vermek en güzeli
-
sema tilkilioglu
4 April 2019 (19:57:39)Katılıyorum Gülşen ayrıca sadece kalori hesabı yapmakta yetmiyor , diyetimizde yağlara ve proteinlere ağırlık vermeliyiz , karbonhidratları azaltmalıyız gibi
-
sema tilkilioglu
2 April 2019 (14:18:27)gulshcen Anlamadım herkes kafasına göre veri girebiliyor mu ?
-
sema tilkilioglu
2 April 2019 (08:55:33)Bazı besinlerin kalori değerleri hatalı bu sitede , örneğin bir boyoz diğer sitelerde 260 kalori veriyor burada 700 kalori , dikkatli takip etmek lazım
-
-
sema tilkilioglu
24 March 2019 (15:42:05)100 gr yoğurt 68 kalori ise , bir porsiyon yoğurtlu kereviz salatası nasıl 37 kalori olabiliyor sizce ? 🙄🤔
-
sema tilkilioglu
12 March 2019 (08:44:58)İnstagramda ; diyetebaslıyorumcom Arzu Karabulut tavsiye ederim 👍🏼
-
sema tilkilioglu
6 March 2019 (17:33:18)Teşekkür ederim , ben 45 kalori hesaplıyordum bir dilimini 🙈☺️
-
sema tilkilioglu
6 March 2019 (11:17:18)Merhaba , ekmek olarak Halk Ekmeğin organik tam buğday ekmeğini tüketen var mı acaba , bir dilimi kaç kalori olarak hesaplıyorsunuz ?
-
-
-
sema tilkilioglu
1 October 2018 (17:28:18)@sağlikliyaşiyoruzcom İnstagram dan mutlaka takip edin hatta geçmiş paylaşımlara da göz atın derim , ben çok şey öğreniyorum