Mesaj Panosu

semra07

13 February 2014 (22:38:23)

iyi akşamlar ,1-1,5 kilo eksik :).. teşekkürler, iyi çalışmalar...

semra07

28 January 2014 (20:45:26)

biliyorum :)

semra07

28 January 2014 (20:32:40)

Canan KARATAY diyor ki;TÜRKİYE SIK SIK YİYEREK ENİNE DOĞRU GENİŞLEDİ

Aslında 2 öğün normal ve doğal olanıdır. İnsan metabolizması genetik olarak 2-3 öğün üzerine programlanmıştır. Çünkü bütün enzimlerimiz, hormonlarımız buna göre çalışır. Ara öğün şart değildir. Bu yeni keşfedilen bir şey değil ki... İbn-i Sina ta o zaman "2 öğün sağlıklıdır 3. öğün hastalıktır" diyor. Peygamberimiz de 2 öğün yiyor. 2 öğün yemek sünnettir. Bizim diyetisyenlerimiz ise 6 öğün, 8 öğün diyorlar. 6-8 öğünden sonra bu kadar şişmanlık ve hastalıklar arttı aslında. Bütün hastalıkların altında da şişmanlık birlikte karaciğer yağlanması yatıyor. Bunun altını önemle çiziyorum.

semra07

27 January 2014 (17:08:02)

bence de katılık değil .Zaten Karatay diyeti yapan acıkmadan yemez.Ayrıca Funda'nın dediği şekilde kahvaltı yapılırsa akşam 5 e -6 ya kadar çok rahat yemeden durulabilir zaten..

semra07

25 January 2014 (16:42:29)

Burada sağlıklı zayıflamak için bulunuyoruz... insanların dinini , inancını, günahını ,sevabını sorgulamak kimin ne haddine düşmüş ki !

semra07

23 January 2014 (23:27:11)

Ya uyuyayim artik demistim.Koptum:)))

semra07

21 January 2014 (18:53:35)

yeşimm bence funda ve annen haklı:).Daha ne kadar vermeyi düşünüyorsun? 500-600 kalori alarak ömür mü geçer yaa :)).Aldığın kalori miktarını arttırırsan belki bir süre alır sonra sağlıklı bir şekilde verirsin. Şu an yediğin zaman vücut eksik olduğu için hemen depoluyor yani kıtlık var diyor :))

semra07

13 January 2014 (17:53:38)

Esra hocam sanırım alıç dediğimiz meyve...

semra07

11 January 2014 (23:17:04)

site için teşekkürler.. tebrikler funda :))

semra07

9 January 2014 (09:48:59)

Bak istersen ben ekledim

semra07

9 January 2014 (09:41:44)

Sevimmmm sen kalori degeri ekleden kendin yazmissin yalnız toplam degeri 65 olarak degistirmeden kaydetmissin. Onu sen kaydettiginden dolayı sadece sen kendin ekleyebilirsin kendin bulabilirsin yani tarçınlı elmayi kendin 65 olarak degistirmelisin.......