Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
vse_pusht
19 June 2013 (11:05:29)bayanlar baylar yarışmaya katılan herkes lütfen profiline not düşsün kilosunu.
Örnek: yarışma 1.gün 64 kg gibi...
günaydın herkese. :)
-
vse_pusht
19 June 2013 (02:07:59)olur mu yaa siz bayanların vücutları erkeklerden daha AZ sıkı oldugu için sizin kilo vermeniz daha kolay. sıkı vücudun kilo vermesi daha zordur.
-
-
vse_pusht
18 June 2013 (23:40:20)@yağsızkız et elbette lazım ama yagsız ve ızgara olanlarını tercih et.
-
vse_pusht
18 June 2013 (23:20:49)86.0 kg tartıldım.
hadi bakalım. herkes profiline not düşsün kilosunu... yoksa nasıl hatırlıyacagız.
-
-
tuba trk
18 June 2013 (18:33:24)@egzantirik @vse_pusht @zensim ve ben dört kişi olduk, 2 haftada 2kilo yapıyoruz önce, daha sonra devam etmek isteyenlerle 3. haftayı yapalım.
-
-
tuba trk
18 June 2013 (16:32:10)@zensim ve @vse_pusht üçümüz yarışalım o halde 1. 2. ve 3. yü belirleyelim.ama sitedeki kilo tahmini doğru olmuyor birebir yani.biz kendi baskülümzde gördüğümüz rakamla başalayalım.ben bugün tam 59.0ım.
3 hafta sonra bugun 9 temmuzda 3 kilo vermiş olacağız ne derseniz. yada 2 haftada 2 kiloda yapabilriz nasıl isterseniz.
-