Mesaj Panosu

yenibirben

8 October 2014 (07:37:30)

günaydınlar herkese.

bol sporlu,sağlıklı beslenip,yağları yakacağımız bir gün olsun.

yenibirben

14 April 2014 (14:59:32)

çiğ yemeye alışınca kızıarmış ürünler çok yapay geliyor.hele badem ve fındık çiğken daha lezzetli bana göre.

yenibirben

26 March 2014 (07:48:48)

herkese günaydın.:))

yenibirben

19 March 2014 (08:37:19)

günaydın herkese.

edaöz leslie sansone evde yürü incel programı var.basit aerobik hareketleriyle evde spor yapıyorsun.

youtube dan bir incele.

yenibirben

15 March 2014 (08:52:44)

günayyddıııın.

enerjik,hareketli,yağların yandığı bir hafta sonu olsun.:))

yenibirben

14 March 2014 (19:02:58)

genpower sesli güldüm yazına.:D...leslie candır,45 dk da bıkmadan 350 kaloriyi buharlaştıran başka biri yok bana göre.

yenibirben

14 March 2014 (19:01:33)

kadir bey stevia hakkındaki araştırmanıza teşekkürler.kısırlık konusunda kişisel kaygım yok şükür 3 çocuktan sonra.:))

sadece çay için kullanmayı düşünüyorum bu tarz şeyleri,diğer tatlılarla bir bağım yok şükür.bitter çikolatadan 1 ısırık 1 ay götürüyor beni.

yenibirben

14 March 2014 (14:41:26)

rabiac genelde aktarlarda bulunuyor.ben ceviz ve fındığı işlenmemiş alıyorum.hele badem heryerde var neredeyse.marketlerin kuruyemiş reyonlarına da bakablirsin.mümkünse kabuklu al,tazecik ye.

yenibirben

14 March 2014 (13:15:13)

sağolun arkadaşlar.günde en az 10 bardak çay içiyorum.hepsine bir çay kaşığı şeker koysam bayağı yüksek kalori ediyor.en iyisi beyaz şekeri hayatımızdan çıkarmak tabii ki.steviayı araştıracağım.eğer beyaz şeker gibi yıkıcı etkisi yoksa denemek lazım.en kötü ihtimal tatlandırıcı alacağım.

yenibirben

14 March 2014 (09:40:36)

herkese günaydın.

tatlıyı pek sevmem ama çayın şekerinden vazgeçemiyorum.2 haftadır çaya hasretim resmen şeker kullanmamak için.

tatlandırıcı kullanan var mı aranızda.varsa memnun olan,marka yazmak serbestse sitede marka önerisi istiyorum lütfen.

yenibirben

12 March 2014 (11:38:52)

rabiac hanım bir çok farklı kaynaktan araştırdım,1 kaşık mısır gevreği ve müsli için yazılan miktar 10 gr.bu sitede de 40 gr 1 porsiyon denmiş.yani 4 kaşık bir porsiyona denk geliyor 8 kaşık değil.emin olmadığım konularda bilgilendirme yapmaktan kaçınırım.herkes emek veriyor kilo vermek için.2 porsiyon yerken 1 yediğini düşünebilir okuyanlar.