Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ariva
8 September 2013 (10:25:59)@ozgediyette ben karatay mantığında ilerliyorum bu yemekler arasında 5 saat olmalı diyor ya elimden geldiğince ona uyuyorum... ama mantıken zayıflamak gerekiyor çünkü sonuçta birşey yemiyorum .s esrarengiz sporun etkisi şu yönde olabilir belki yediğimiz proteinleri spor yaptıktan sonra kasa gönderiyorsa orda tutuyorsa belki kilo verdirmiyordur ancak yağda depolamıyordur diye düşünüyorum...
-
-
ozgediyette
7 September 2013 (22:08:39)Spor yapmaya useniyor olabilirsiniz ama emin olun zayiflamaya hizlandirici etki yaptığını görünce motivasyonunuz artıyor, bu yönüyle bile bayılıyorum spora. Mesela bu yaz her sabah yürüyüş yapmış olmayı dilerdim..
-
ozgediyette
7 September 2013 (14:12:52)Bu yaz sirf bu yuzden hic gec kalkmadim, sabahlamadim.. halbuki yaz tatilindeyiz ve onumuzdeki yaz da muhtemelen sinavlara çalışıyor olucam :) uyku duzeni onemli gercekten,hic pisman degilim :)
-
-
ozgediyette
6 September 2013 (08:34:57)@biskot cok tesekkurler uzun zamandir yanlis giriyormuşum :/
-
ozgediyette
6 September 2013 (00:01:41)100 gr gün kurusu kayısının 84 kkaloriolmasi az degil mi sizce?
-
ozgediyette
5 September 2013 (23:45:49)@aeron ben de "tuzu kendi tabaginizda katın" diyorum babam tam bir tuz canavarı zaten :D senin icin zararli diyorum dinletemiyorum adama
-
ozgediyette
5 September 2013 (23:44:39)@esrarengiz aynen bu saydiklariniza ben de hiç katmiyorum. Bosu bosuna neden şiş gezeyim ki? düşüncesi hakim bende bu ara :)
-
ozgediyette
5 September 2013 (23:43:30)@eylem90 kendimi şu düşünceye kaptırdım: yemekleri tadı icin degil, yarar saglamak icin yemek. Annem de sizin gibi soyluyor tadi tuzu oluyor mu oyle birazcik kat diyor ama katmiyorum :)
-
ozgediyette
5 September 2013 (23:24:47)Yemeklerinizdeki tuz miktarina illa ki dikkat ediyorsunuzdur, ama benim kadar takıntı yapıyor musunuz merak ettim. Anneme menemen yaparken bile tuz koydurmuyorum abartiyor muyum sizce? Vucutta su tutuyor olmasi canımı sıkıyor
-
ozgediyette
5 September 2013 (19:27:27)@rojvan ben de okul-dersaneye gore plastik bi beslenme kabi aldim ust tarafina tost alt tarafina meyve-salatalik domates koyacağım. En sagliklisi bu o donerleri hamburgerleri yemektense :/