Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
binbir
8 September 2014 (22:06:00)lacostenin yazdığı gibi yediklerimizin sağlıklı olmasıyla doğru orantılı örn: 1 dilim börek40 gr 104 kalori 75gr ızgara balık (küçük porsiyon diyebiliriz)106 kalori şimdi bu iki yiyeceğin vucuda yaptığı etki herkes bilir ki farklıdır börek sürekli yenirse kilo aldırır balık sürekli yenirse kilo verdirir
-
binbir
8 September 2014 (21:55:05)çok doğru yiğittt bir bakıyorum hiç ummadığım besinler ummadığım gramlarda siteye başladığımdan beri kullanıyorum 9 aydır çok yararlı çoğu zaman frenleyici .ben memnunum..........
-
binbir
8 September 2014 (21:45:33)Ben tartıyı takıntı olarak görmüyorum 2 hafta kadar yoktum evde bilgi de girmedim tartmadım da ama ölçülü ama kaçamaklı yedim dönünce devam ettim .....yani tercih meselesi............
-
binbir
8 September 2014 (21:42:28)Ben de tartı kullanıyorum çalışmadığım için sorun olmuyor daha önce dışarda iskenderi yemeden önce tartmalarını rica ettim eve döndüğümde tam bilgi girebildim .
-
binbir
8 September 2014 (20:50:50)sonperde................. evet gerçekten veriyoruz anlamadığım sizi niye çok korkutuyor "bu soru" korkacak bişey yok ki....................
-
-
binbir
8 September 2014 (18:17:54)Rica ederim ezel_ebrar daha detaylı tarif edeyim ; temizlenmiş yıkanmış balığı kağıt peçeteyle kurulayıp yağlı kağıda paket yapıyorum hiç yağ su koymuyorum gerek yok kendi yağında suyunda pişiyor yağsız tavada orta ateşte alt-üst ................zeytinyağını da yanında salatada tüketiyorum.............
-
-
binbir
8 September 2014 (17:02:04)Ben büyük balıkları yağlı kağıda sarıp orta ateşte tavada alt-üst pişiriyorum harika oluyor derisini yemediğim için hiç yağlı olmuyor ; ama küçük balık denemedim o da olur bence............
-
-
-
binbir
2 September 2014 (19:48:35)evet banada "yüzün çökmüş" diyorlar çökme filan yok aslında kıskanç şeyler n'olacak çatlasınlar patlasınlar :))))