Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
elifmart
22 April 2014 (13:59:08)en dogrusu 2 hafta sonra tartilmak olacak sanirim.Cvplar icin cok tesekkurler arkadaslar:)
-
elifmart
22 April 2014 (13:57:32)calistigim icin malesef 21 den once yiyemiyorum,yogunluktan atladigim ara ogunlerde aksam yumulmama neden oluyor :( kalori olarak dengelesemde gec saat yemegi sanirim tartiyi etkiliyor.
-
elifmart
22 April 2014 (13:55:24)fatmayavuz 1 haftalik yakinlik yapabiliyorsa ondan olma olasiligi yuksek,yalniz normalde adet doneminde hissettigim siskinligi hissetmiyorum ilginc gelene de o
-
-
elifmart
22 April 2014 (13:49:15)Slm genpower, ben 16 gundur takipteyim her yedigimi birebir giriyorum toplamda 0.67 kg vermis gorunuyorum.Tarti da basladigimda 66 kg dim, bazen 2 gunde bir baktigimda oluyor 66 ustune ciktim fakat altina indigimi malesef hala goremedim cvplar icin tskler arkadaslar.
-
elifmart
22 April 2014 (13:09:12)arkadaslar merhaba, araniza yeni katildim birsey sormak istiyorum.Kalori takibinizde uyumak secenegi var,gunluk olarak ekliyor musunuz?Bilgi icin herkese simdiden tskler
-
-
akgunelif
21 April 2014 (18:35:22)sonunda bizim yüzümüz gülücek o patates kızartması yiyenlerin degilll:)
-
-
akgunelif
21 April 2014 (18:22:15)şimdi bol kaşarlı sucuklu bi tost olsaaa :D neyse ben brokolimle mutluyum:d
-
-
akgunelif
20 April 2014 (11:34:13)ben bütün gün yiyeceklerimi yazıyorum sonra o tabloya uymaya çalışıyorum insanın içi rahat ediyo acıksam bile daha menümde bu varrr diyorum :D