Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
att emine112
18 August 2014 (17:54:52)spancar haklısın.kalori takibi yapmak bile çok motive ediyor.ne yediğini,ne kadar yediğini görüyosun.birde insanın yalnız olmadığını bilmesi,birçok yol arkadaşının olması en motive edici şey.manevi ödüllerde cabası.başarı hikayelerini okumayada bayılıyorum ben.inşallah bi gün bizde yazarız canım
-
att emine112
18 August 2014 (16:05:35)spancar hakettin canım kupayı.maşallah sana.başarının devamını diliyorum.inşallah daha nice başarı ve ödüllere
-
att emine112
18 August 2014 (14:03:11)sağol köpükçüm.motivasyonun için sağol canım.siteyi önceden keşfetmiş olsaydım şimdi kupaya yaklaşmıştım.nasip.önemli olan kaç kilo verdiğimiz ve nasıl göründüğümüz değil mi canım.ayrıca sen artık verme bence.böyle iyisin
-
att emine112
18 August 2014 (13:39:25)altın madalyamı almama ramak kaldı.darısı kupaya.ama 15 ten 30 a çook rakam var.şöyle 22 de falan bi ödül daha olması lazım yaaa
-
-
att emine112
17 August 2014 (17:46:06)ben burdayım emiremey.sıcak olunca burası çok dolu olmuyor artık.nasıl geçti tatilin
-
-
-
att emine112
16 August 2014 (19:01:04)boşuna uğraşmayın kızlar benim kızı size göndereyim.ter atmak nasıl olurmuş görün.delirtti yine beni.500 kalori fazladan yedim.ben bu sinir ve bu kızla bu kadar kilo verdiysem bana kupa değil villa vermeleri lazım.. :-)
-
att emine112
16 August 2014 (17:24:33)karbonatlı suyu bende 2 ay kadar kullandım.doktora gittiğimde sakın kullanma dedi.mantarlar alkali ortamı çok sever ve gelişir dedi.mesela ayağında mantar olan biri ayağını deterjan yada sabunla yıkayınca aşırı kaşınıyor.sabun,deterjan çamaşır suyu vb.alkali çünkü.kilo vermemde etkiside olmadı.bırakınca aynı şekilde devam etti.tavsiye etmem.
-
att emine112
16 August 2014 (10:39:17)hercai akşama kadar yiyeceklerini yaz.hem toplamda kaç kalori alacağını bilmiş olursun.ben o günün sabahı yazdığım zaman daha etkili oluyor canım.
-
att emine112
16 August 2014 (10:21:37)günaydın arkadaşlar.klori alımımı az bulabilirsiniz.2 gün önce 2 gün boyunca acaip yedim.toparlamak için 2 gündür kalori alımımı kıstım.sonra yine normale döncem