Mesaj Panosu

heidi diyette

4 June 2015 (17:38:01)

sarikadir bey merhaba; sorunuz belki lacoste beye ama gorunce uzmanlik alanima girdigi icin fikrimi beyan etmeden gecmek istemedim. Cayi sekersiz icerek en guzel tercihi yapmissiniz zaten, ben de yaklsik 15 yildir sekersiz icerim cayi&kahveyi. Hem lezzet olarak da kesinlikle sekersiz daha basarili, diye dusunuyorum. Keke&pastaya gelince cok yemek istiyorsaniz birakin normal haliyle yiyin, miktar kucultebilirsiniz, kaloriyi kismak istediginizde. Evde seker kullandigimiz alanlarda %100 seker pancarindan uretilmis sekeri kullanmamiz sagligimiz icin cok onemli. Tatlandirici dedigimiz sey adi uzerinde sunidir, laboratuvar malzemesidir. Bi nevi kimyasaldir. Dogal gidayla uzaktan yakindan alakasi yoktur malesef.

heidi diyette

3 June 2015 (17:19:01)

haticecrb, sema40 tebrikler :))). Insallah ben de eski gunlerime kavusurum :( resmen geri almamaya calisiyorum, zayiflamaktan ziyade. Cok ac gozlu, oburum uzunca bir zamandir. Proteine&yesillige daha fazla onem versem duzelecegimi biliyorum ama canim protein turevi hic bir sey istemiyor, belki havalar isindigindan. Mantarla proteine isinmaya caliscam bugun yeniden :(

heidi diyette

3 June 2015 (17:15:50)

ezgimebru, bi ara diyetle birlikte cok spor yapiyordum, bunlara ragmen kilom hemen hemen sabit kaldi uzunca bi sure; iyi tarafi incelmistim. Zayiflamak demek sadece baskulde gordugumuz azalma degil, ayni zamanda incelme yasamamizdir ki siz de incelme yasiyormussunuz. Cok muhtemel, yag yakip kas yapiyorsunuz. Siz de cok iyi bilirsiniz, yag hucreleri yapi itibariyle hacmen genis yogunluk olarak dusuktur; yani hafif ama cok yer kaplayan yapilar; ben bu hucreleri pamuga benzetirim hep. Kas hucrelerimizi de celik gibi dusunursek tartida gordugunuz iyi bi sey :)

bkyavas

1 June 2015 (21:41:02)

Tatlı krizi için, mevsiminde "çilek"...

Tatlı yerine ekşi de yemeniz işe yarar : "Turşu";

@heidi_diyette Gerçek kilonuzu güncellediğinizde vermiş olduğunuz kilo neden değişsin? Benim işim gücüm hesap, anlamlı bir şey olarak görmüyorum.

heidi diyette

1 June 2015 (01:02:16)

tebrikler tusem. Darisi bizim basimiza :)

heidi diyette

31 May 2015 (02:38:56)

bkyavas, sanirim o hatadan degil de kilomuz azaldikca kalori ihtiyacimiz da azaliyor ya, zaten ihtiyacimiz olan kalori degerleri vs dusuyor sistemde de. Hata degil de, ben psikolojik olarask uzulmustum tabi, neyse yeniden kazancam, az kaldi :)

bkyavas

30 May 2015 (22:40:12)

@heidi_diyette Bende de ... kilo verdiniz değeri değişiyor kilo güncellemesiyle, sanırım hesaplama ile ilgili bir sorun var sitede, sizinki tam eşikteymiş, ama önemli bir fark yaratmıyor, 300-500 gr kadar oynuyor.

heidi diyette

30 May 2015 (18:04:01)

kilomu 68 den 67 ye guncelleyince 10kg madalyam gitti :(

heidi diyette

30 May 2015 (17:59:53)

valla bana da hep tr de olmayan alisveris markalarinin vs reklamlari cikiyordu, anlamaya calisiyordum nasil oldugunu. Sagol, lacoste aciklaman iyi oldu :))

heidi diyette

30 May 2015 (06:49:34)

sayin yonetici; yurtdisinda yasamama ragmen sitenizi kullaniyorum, oldukca da memnunum. Amerika' da site mi yok :) ama sekli&semaliyle bile oldukca sempatik :) gorsel olarak cidden hos ve bu diyette cok onemli inanin. Ruh daraltici bi site olsa boyle uzun sureli kullanmam imkansizdi. Ayrica gerekli olan her sey yeteri kadar eklenmis, daha ne olsun :) elinize & emeginize saglik. Bu kadar ekmek veriyorsunuz karsiligi mutlaka olmali, aciikcasi ben reklam cesitliligi gordukce mutlu oluyorum. Hem siz emeginizin karsiligini alin, sonucunda da sitemiz devam edebilsin ki hizmetlerine biz de hedeflerimize ulasabilelim. Guzel&stressiz haftasonlari :)

heidi diyette

29 May 2015 (16:52:52)

10kg madalyami aldim bugun :) komik gelebilir ama mutlu oldum :) insallah kaybetmem ://