Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
lilyum
18 June 2013 (15:18:04)iddaya girdim 2 haftada 2 kilo vermeliyim.güzel haberi vermek istiyorum 1 temmuzda eğer sesim çıkmıyosa iddayı kazanamamışım demektir.:)))
-
-
lilyum
18 June 2013 (12:53:29)pnrslim arkadaşım aynen buraya göre 3-3,5 kg vermiş olmam lazım ama ben 2kg verdim 1 haftadırda yerimde sayıyorum ayrıca her zmn bunu şikayet ediyorum mesaj panosuna spor aktivitelerimi hiç eklemiyorum buraya ona rağmen yani yaaa offf
-
lilyum
5 June 2013 (15:58:38)arkadaşlar kesinlikle doğru, işin püf noktası yılmamak. son zmnlarda spor yapamıyorum ama diyetarkadaşımla aynı gidiyorum
-
lilyum
30 May 2013 (10:10:55)geçici sen ne yaptın haftada 3 kg olurmu çok hızlı gidiyosun dikkat et
-
lilyum
28 May 2013 (09:54:04)ben ki çikolata canavarı paket açıldımı hepsini yerdim şimdi bi parça yiyip gerisini gene oluşabilecek tatlı krizleime bırakıyorum kendime şaşıyorum:)))
-
lilyum
26 May 2013 (19:27:10)evet leon burdaki kilo doğru ama spor aktivitelerimin hiçbirini yazmıyorum. nasıl olcak böyle bakalım
-
lilyum
24 May 2013 (14:45:44)merhabalar sonunda yazmaya başladım:))arkadaşlar bu arada verilen kilo doğru fakat spor aktivitelerimi eklenmemiş hali
dikkatli olun.kolaygelsin
-
lilyum
17 April 2013 (13:43:25)benim bi sorum olucak sıfırladım yeniden başladım diyen arkadaşlar nasıl oluyo o. yeni bi isimlemi adreslemi başlıyosunuz
-
lilyum
17 April 2013 (13:42:37)evet papatya555 aynı konuda bende şikayetçiydim.heralde işden güçden yemek yemeye fırsatı olmayanlardır onlar diye düşündüm yada semra nın dediği gibi sabah yazıp akşam kaydetmeye fırsat bulamayanlardır.1250 kal ile bir ayda 2 kilo verdim yavaş ama güzel kilo veriyosun hızlı kilo vermeninde bi ablamı yok zaten.
-
lilyum
15 April 2013 (09:19:06)herkese günaydın güzel ve az kalorili bir hafta diliyorum bu hafta daha dikkatli olucam inşallah.yemek yemek güzel ama vermek zor kolaygelsin.
-
lilyum
12 April 2013 (21:48:28)herkes bir ayda 4-5 kg verirken ben 2 kilo verince bütün heyecanım gitti:) bende o dönemdeyim az önce 2 tane browni götürdüm.iradem sıfır biri bana dur desin:))))