Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sema tilkilioglu
19 March 2015 (08:07:31)Günaydın,bugün bir ayda 4,7 kilo vermiş olmanın haklı gururunu yaşıyorum,varlığıyla bana destek olan siz diyet arkadaşlarıma çok teşekkür ediyorum,iyi ki varsınız ...:)
-
sema40
18 March 2015 (18:04:01)Buğday çorbası içtim bugün çanakkale şehitleri gibi..Yalnız çok lezzetli geldi..
-
sema40
18 March 2015 (08:49:25)günaydın diyet arkadaşlarım..bugün çanakkale şehitleri gibi beslenelim..hoşaf,kuru ekmek,buğday çorbası..Allah razı olsun onlardan..nur içinde yatsınlar...
-
sema40
17 March 2015 (21:45:03)Banada birşey oldu ışıltı..kakaolu pudingi hiç düşünmeden yedim yani..yaşanmamış bir gün sayalım en iyisi..
-
sema40
17 March 2015 (16:37:25)yarın tartılmayı planlıyorum ama biraz korkuyorum sanki.gene 100 gr verip canım sıkılacak gibi hissediyorum..
-
sema40
16 March 2015 (18:46:25)Sevgili Köpük..senin gibi verebileceğim günleri görebilecekmiyim.çok seviniyorum burda kilo verenleri görünce daha çok yolum var..
-
sema40
16 March 2015 (18:42:52)Bende okudum başarı hikayenizi tebrik ederim.tavsiyeleri merakla bekliyorum.teşekkürler..
-
-
sema40
16 March 2015 (08:29:06)Günaydın arkadaşlar.. Hafta sonu bir şekilde atlaatılır..yeni bir haftaya başlangıç..inşallah hafif bir hafta geçiririz..
-
sema40
13 March 2015 (17:42:12)Hiç olmazmı Yasmin..hepimizin tartıda şok yaşadığımız günler oluyor,gr veremediğimiz hatta yok artık kilo almışım dediğimiz günler.. pes etmek yok uzun bir süreç.. kısa zamanlı düşünmeyin 5-6 aya yaymak lazım..
-
-
sema40
13 March 2015 (08:42:55)günaydın diyet arkadaşlarım..güzel bir hafta sonu diliyorum..hafta sonu diyet ve sporu bırakmak yooook..