Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
chemist41
8 July 2014 (23:34:25)ama kalkamadıgım zamanlar oluyor corbadan sonra o zaman Allah ne verdiyse gidiyor mideye :)))
-
-
chemist41
8 July 2014 (23:18:43)corbadan sonra en az 10 dk veriyorum ben ara :) eşimcimmmmmmmm <3 <3 <3
-
chemist41
8 July 2014 (14:04:35)kıııızzzz 99 kilo yazmısım 92 kilo yazcagıma :)))) Aman allah korusun bida oralara cıkmayı nasip etmesin. Dinimiz Amin :))))
-
chemist41
8 July 2014 (14:01:47)evet ara ara yapki tam yukarı cıkıp kavga edecekken alt komsun tamam sustu desin o zamanı iyi ayarla tam o çıkacakken hisset ve bitir :))) her seferinde çıkacakken yukarı stop de :)))) ben 5 dk sını yaptım bile ayak bileklerim sızlıyo tabi 99 kg tasıyolar zor bileciklerim içinde :))))
-
chemist41
8 July 2014 (13:18:14)yok ben zemin kattayım sıkıntı olmaz :DDD üstlerde olsaydım alttan şikayet gelirdi yukarda sumo güreşimi var diye puhahahaha :D :D
-
chemist41
8 July 2014 (12:57:27)bende bugün işyerinde kapının arkasında kimsenin görmediği kuytularda ip atlıyomus gibi zıplamayı düşünüyorum her kalkısımda 15 dk zıplasam toplamda yeter :D
-
chemist41
8 July 2014 (12:54:57)amin amin :)))))) harbi şaka maka spor yapamıyorum evde leslie bile :((( sabah uykusuzluktan servisi kaçırdım netcem bilmem en boş vaktim iftardan önceki 2 saat onda da kastan gider diyolar diye spor yapmıyorum bana biri el atsın yaaaa :))))
-
chemist41
8 July 2014 (12:53:19)bak kızım bana gaz verme neyi hakettim spor yok bişe yok adam gibin üüüüü ağlamak istiyorum :((((
-
chemist41
8 July 2014 (12:48:39)yok beaa ne kaçırması kaçırma konusunda dün yediklerime bak sen :)))))
-
-