Mesaj Panosu

kopuk5960

25 April 2014 (10:02:18)

comteach 77,6 ile başladım ben diyete,ama 78.5uda gördm yani :////

valla bgn herkes zayıf uyanmıs,cok sevindim adınızaaa ,darısı basımızaaa :D

kopuk5960

25 April 2014 (09:44:51)

daha 2 hafta olmus sen diyete baslayalı gonca :D biz aylardır didiniyoruz:PPPP

kopuk5960

25 April 2014 (09:40:18)

olsun münüre aksam geç saatlerde ekle yazdıklarını :D aksama kadar motive etsin seni:))

kopuk5960

25 April 2014 (09:39:30)

hercai gidiversin,birkaç güne geri gelir nasılsa:)) ben ordaki kilomu daha fazla görünce moralim bozuluyo diye güncelliyorum,herkesin kendi tercihi tabiki,madalya görmek seni motive ediyosa o şekilde kalsın:))

hoşgeldin comteach

kopuk5960

25 April 2014 (09:13:03)

genpower verdin mi kdvleriii :))

kopuk5960

25 April 2014 (09:12:37)

goncafiliz cogu kişi güncelliyor ,ben de dahil. verdigin kilo sitede daha az görünüyor,çok minimal oynuyor ama önemli olan tartıda ne cıktıgın degil mi?:P

kopuk5960

25 April 2014 (09:10:34)

oh oh maşallah herkes güne kilo vererek başlamışş , hadi bakalımm :)) münüre madalyan hayırlı olsun cnm :D

kopuk5960

24 April 2014 (20:34:44)

ben de yeni geldim işten,bgn spor yapamayacagım :) süt içip uyumayı düşünüyorum:) bol kalori yakmalar münüre

kopuk5960

24 April 2014 (18:51:28)

canım tavuk gögsü haslama ve salata olabilir , hatta hasladıgın tavukları didikle salatanın içine,1-2kasıkta yogurt kat kekik,kırmızı biber,belki köri bi tutam oh miss veya kabak,fasülye,ıspanak gibi sebze ve salata olabilir:)

kopuk5960

24 April 2014 (17:47:36)

belkide puantiyeli çorap giymek lazımdır :)))))))))))))))

kopuk5960

24 April 2014 (17:42:29)

çok güzelsin yazıyo genpower tartıda :)))