Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
kopuk5960
25 April 2014 (10:28:23)sevcansa cnm tebrik ederimmm hayır diyebildin demekki,insanın içide rahat ediyo demi :)))
münüre biz kahvaltıdan bahsedecekken direk ögle yemegi moduna geçtik valla sen bize uymaa cnm :D
-
kopuk5960
25 April 2014 (10:16:37)aynen comteach valla gülen suratlı mesajını hiç görmemiştim,bak yakısıyormuş:)))))))
valla ben tavugu cok sevdigim için hiç sıkılmıyorum yemekten,türlü türlü yemegi var yani. heleki mantarlı soslu körili ohhh yeme de yanında yat ama sabah sabah neler anlatıyoruz yaaaa
-
kopuk5960
25 April 2014 (10:08:22)ne süperi ya bu sıcakta yaglı yaglııı?? tavuklu sezar slaata ye,ocakbası köfte kanat yee .iskender bozar mideniiiii bozarrr:))
comteach ztn baslamıssın düşüşe,yarında 76yı görüverirsin, üzülen surat yapmıyoruzzz :D
-
kopuk5960
25 April 2014 (10:02:18)comteach 77,6 ile başladım ben diyete,ama 78.5uda gördm yani :////
valla bgn herkes zayıf uyanmıs,cok sevindim adınızaaa ,darısı basımızaaa :D
-
kopuk5960
25 April 2014 (09:44:51)daha 2 hafta olmus sen diyete baslayalı gonca :D biz aylardır didiniyoruz:PPPP
-
kopuk5960
25 April 2014 (09:40:18)olsun münüre aksam geç saatlerde ekle yazdıklarını :D aksama kadar motive etsin seni:))
-
kopuk5960
25 April 2014 (09:39:30)hercai gidiversin,birkaç güne geri gelir nasılsa:)) ben ordaki kilomu daha fazla görünce moralim bozuluyo diye güncelliyorum,herkesin kendi tercihi tabiki,madalya görmek seni motive ediyosa o şekilde kalsın:))
hoşgeldin comteach
-
-
kopuk5960
25 April 2014 (09:12:37)goncafiliz cogu kişi güncelliyor ,ben de dahil. verdigin kilo sitede daha az görünüyor,çok minimal oynuyor ama önemli olan tartıda ne cıktıgın degil mi?:P
-
kopuk5960
25 April 2014 (09:10:34)oh oh maşallah herkes güne kilo vererek başlamışş , hadi bakalımm :)) münüre madalyan hayırlı olsun cnm :D
-
kopuk5960
24 April 2014 (20:34:44)ben de yeni geldim işten,bgn spor yapamayacagım :) süt içip uyumayı düşünüyorum:) bol kalori yakmalar münüre
-
kopuk5960
24 April 2014 (18:51:28)canım tavuk gögsü haslama ve salata olabilir , hatta hasladıgın tavukları didikle salatanın içine,1-2kasıkta yogurt kat kekik,kırmızı biber,belki köri bi tutam oh miss veya kabak,fasülye,ıspanak gibi sebze ve salata olabilir:)