Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
kopuk5960
24 April 2014 (17:28:17)oh suzi içim rahatladı valla siz yiyince ben de yemiş gibi sucluluk duyuyorum.arada yapalım tabi de hep degil.. sen zaten haftasonu cozuttun, bu hafta toplayacaktın :PPP hadi yürüyüşe bakıyımm:)
-
kopuk5960
24 April 2014 (16:16:23)vallahi aklim suzide kaldı,kurabiye yapmıyodur inşallah... koşarak mutfaga mı gitti ne yaptı acaba:(
-
kopuk5960
24 April 2014 (15:56:18)sevimmm kötü niyetli degilsin tabikiii işin şakası o :))) inşallah suzi şuanda kurabiyeyle ugraşmıyodurrr yoksa benden çekecegi var:PP
canan valla istanbulda yagış ,hava kapalı :( tam pineklemelik bi gün degil mi:) eda sanırım dubaide ya da Türkiyenin dubaisi adanada :DDD
-
kopuk5960
24 April 2014 (15:43:30)sevimcimmm hırrrrr , anlatma böyle şeyler aramızda karbonhidrat düşkünleri var zaten zor zabdediyoruzz :))
-
-
-
kopuk5960
24 April 2014 (14:56:13)suzi sorma 2 saat dışarıdaydım düşündügüm tek şey eve gitmektii :) şimdi ofise geldim klimayı açtım sıcacık oldu içerisi,bi de bi mayıştımki sorma:) eve gidip kedime sarılıp sıcak çikolata içerek tv izlemek isterdimmmm :))
-
kopuk5960
24 April 2014 (14:46:37)valla ben de upuzun bi tşkler kızlar diye bi mesaj yazmak isterdim ama o kadar yorgunum ve halsizimkii :) yagmur çiseliyor ve tek istedigim eve gidip uyumak :)))
-
kopuk5960
24 April 2014 (11:18:55)havalar böyle kapalı yagmurlu oldugunda evde olmayı çok istiyorum ya :((
-
kopuk5960
24 April 2014 (11:11:53)emziriyor olsan bile beyaz ekmek sana bir besin katkısı yokki yiyorsun,veya pilav veya pide. gayet tavuk haslama,ızgara köfte, sebze yemekleri varken sen bunları tüketmişsin. dolma flnda pirinçli oldugu için iyi degil yani kalorisine aldanmaa. esas bebişin için yarayışlı kürler yap kendine maydanozlu ıspanaklı ,ya da çok kolay malzemelerle smoothieler yapabilirsin http://www.nasil.tv/Smoothie-nasil-yapilir burda birkaç örnek var, tek ihtiyacın bir blendar ve içine atacagın malzemeler :)))
-
kopuk5960
24 April 2014 (10:46:50)münüre bence o bünyeden bünyeye degişir gibime geliyor,bir de kilo verme hızına göre. bazıları var 3 hafta duraksama yaşıyor,bazıları 7-8gün :/ benimki 10günü geçmedi mesela.