Mesaj Panosu

asitirtil

22 July 2016 (23:26:44)

pluton çogu insan aynı... işte bu yüzden zayıflayamayanlar ameyliyata başvuruyor. insanın kendi iradesiyle başa çıkması oldukça zor bir süreç.heleki verecegız kilo cok yüksek bir rakamsa dahada yorucu. sabır işi...

asitirtil

22 July 2016 (15:40:17)

secilcecilia diyetla alakalı herseyden nefret ediyorum :) spor yapmak işkence. ac durmak ayrı bi işkence. kolay değil gercekden. herkese sabır diliyorum.

asitirtil

21 July 2016 (22:48:36)

secilcecilia bazen deli yemek isteği banada oluyor yiyorum yoksa bıkkınlık geliyor diyetten.birşey olmaz 1 defadan :D

asitirtil

19 July 2016 (19:21:27)

bu her ay oluşan bir sorun.15 - 20 gun kılo sabitleniyor. gecende yıne oldu bana.. okumadığım yazı kalmadı desem yeridir.özet olarak kilo sabitlenince animangusun dediği gibi DEGİŞİKLİK yapın diyor.. her turlü değişiklik denenmeli spor yeme içme vsvsvs.. ben 1 haftaya kadar bitki cayları icmzdim. onlara başladım..kaloriyi biraz düşürdüm cok değil. 2 öğün yiyorum. 5 gundur 3*4 kılo birden düştüm.. işe yaradı herhalde :)

asitirtil

13 July 2016 (18:58:49)

bu aylarda bolca bulunan semiz otuda bağırsaklara cok iyi geliyor. yemeği özellikle.

asitirtil

12 July 2016 (22:29:23)

yesil cay da icilicek gibi değil.. bitki caylarını hic sevmiyorum maalesef.

asitirtil

4 July 2016 (23:25:38)

ramazanı 9 kilo vererek kazasız belasız bitirdik.son iftarı pideyle ödüllendirdim :) herkese iyi bayramlar..

asitirtil

28 June 2016 (00:00:28)

meliscik bende kahvaltı ediyorum sahurda.. yinede kilo verdim .. 200-300 kalorilik bir kahvaltı..

asitirtil

26 June 2016 (15:47:16)

dicaprio metabolizman yavaş herhalde.zaten kilo alanların en büyük sorunu bu degilmi.üstüne birde hareketsizlik eklenince kaçınılmaz son. bir sofra yemek yiyip kilo almayanda var.neyseki sen şanslısın vermen gereken kilo yok denecek kadar :)

asitirtil

24 June 2016 (14:12:00)

yusufsarikaya herkesin metabolizması farklı hızda. bir kaç kilo fark edebiliyor.

asitirtil

20 June 2016 (10:40:45)

*yorgun melek bende kendimi 3-4 kilo versemde yeter şeklinde morallendiriyorum :) ramazanın yarısındayız 3kılo vermişim. bayrama kadar bakalım ne olur ... ekmek konusunda sahurda 2 dilim yemessem olmuyor. ramazandan sonra kesmeyi düşünüyorum.

*moustace hıc şaşırmadım kilonuzun artmasına cunkı ben bunu defalarca yasadım. bu ödüllendirme özel gün mevzularında sadece 1 öğün yerseniz kilonuz 3*4 kilo zıplamıyor. sumu yagmı bilmiyorum ama 1 hafta ancak düzelir o kilo.. bende öyle olurdu genelde. sırf bu yüzden artık doğum günü bayram seyranlarda sınırsız yeme planları yapmıyorm.