Mesaj Panosu

bebeqim123

18 April 2014 (10:18:50)

Kopuk5960 evet canım dün ve bugün kahvaltıda limonlu maydonozda yedim

bebeqim123

18 April 2014 (10:16:46)

Teşekkür ederim hepinize arkadaşlar 1 çay bardağı suyla 1 tatlı kaşığına yakın tarçın toz attım ben kaynattım soğumasını bekledim sürahiyi su doldurup içine döktüm tüm gün içtim

bebeqim123

18 April 2014 (09:28:06)

Bu sabah herkesi enerjik görüyorum özellikle minüre seni :)))) gün sonuna kadar bu enerji eksik olmaz inşallah

bebeqim123

18 April 2014 (09:25:14)

Herkese günaydın mutlu sabahlar :))

Dün attığım 8 bin adım ve içtiğim tarçınlı su ve değiştirdiğim yemek saatleri nedeniyle bu sabah 1.400 kg eksik kalktım çok şükür baya bi ödem gitmiş 2 gün sonra gerçek kilomu görebilirim artık morelim yerine geldi vallahi darısı diğer arkadaşlarıma olsun

bebeqim123

17 April 2014 (14:36:45)

Saglık Ocağı'na gittim doktorda ölçülerim vardı bel 73 kalça 96 çıktı 1 buçuk ay önce kalça 101 miş 5 santim küçülmüş çok kalabalıktı önce belim kaçtı onu soramadım

bebeqim123

17 April 2014 (12:26:15)

Brokoli bitiyor arkadaşlar ben Pazartesi son olarak aldım kalmamış baya bi yıpranmıştı benim aldığım son kez yiyim bari dedim

bebeqim123

17 April 2014 (12:25:15)

Duraklama yaşayan arkadaşlar strese gerek yok açın bi müzik oynayın vallahi taktım çiftetelli cdisini oohhhh sabahlar olmasın kendime geldim kızıma karşılıklı oynadık şimdide yürüyüşe gidiyorum gelince görüşürüz

bebeqim123

17 April 2014 (08:34:16)

Münüre leslie ve yürüyüş yapmıştım bu aralar yapmıyorum yapsam iyi olur :(

bebeqim123

17 April 2014 (07:53:21)

Günaydın

Ben hep basenliydim ama bu diyet süresince belimden çok bacaklarım inceldi nasıl oldu bende anlamadım

bebeqim123

16 April 2014 (23:51:13)

Mesaj gönder...Listenizde salata görmüyorum diyen arkadasım telden girdiğim için adını net göremedim ben salatayı cok severim evde ne varsa katarım marul domates maydonoz havuç kırmızı lahana tere ve zeytinyağ listeye karışık salata diye kaydediyorum bügünde yedim 2 porsiyon listeme bakabilirsin

bebeqim123

16 April 2014 (13:46:28)

Bende gözümü acar acmaz tartıya cikanlardanim ilk aylar kilom fazla oldugu için hergün veriyordum ama şimdi kilo azaldı vücut direniyor duraklama ödem hepsi üst üste tartiliyorum ya ayniyim ya fazla sinirlerimi bozmaya başlamıştı dün 1 bugün 2 tartilmadim inşallah bı 2. 3 gün daha dayanabilirim 65 i görmek istiyorum artık yürümek istiyorum ama bulunduğum cevre buna müsait deil ya is yeri ya ana cadde tek olsam sorun yok çıkar yürürüm ama bebek arabasıyla caddede dolaşmak zor oluyor kızım için arabalardan korkuyorum yürüyüş bandını bu yüzden cok istiyorum ama şimdi alacak durum yok önümüzdeki ay en ucuzuda olsa aldiracam esime özelliğine bakmaksizin yürümemi sağlasın yeter bana ooffff ooffffff ne kadar dertliymisim ben yaaaa