Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
biparçakek
13 October 2013 (20:20:03)Filiiiiz döneceğini bilseydim daha once söylerdim bunu :D esra da sifirlama diye uyardi şimdi sen de diyorsun vazgeçtim sifirlamaktan ya :) haklisiniz evet. Çözümü de şöyle buldum Dengelemek için artik bir sure yaptigim sporları hiç girmemeye karar verdim :):)
-
biparçakek
13 October 2013 (19:01:30)Ama esracim ben 6 kilo verdim site neredeyse 8 diyor :( onu nasıl dengeliycem
-
-
biparçakek
13 October 2013 (18:20:46)Ben de burada yaklasik 8 kilo vermiş gorunuyorum. Kalori hesabim aynen buraya girdigim gibi. Sporuma da devam ettim. Hatta siteden geri kalinca çoğunlukla yaptigim sporlari buraya girmedim. Ama sanirim kalori sınırları icinde olsa da kuru meyve yiyor olusumi engelleyemedigim için kilo veremedim. Bu durumda bana kalori kayıtlarımı sifirlamaktan başka secenek kalmadı. Sifirlayarak ilk 40 gunku programima geri döneceğim. Kuru meyvesiz... bastan başlayacağım...
-
-
biparçakek
13 October 2013 (12:23:44)Özgeeee çok tebrikler :) :) :) bir fotoğraf da koyarsin artik :))))
-
biparçakek
10 October 2013 (20:55:23)Hiç bişi olmaz :) benim de iki gündür arkadasimin d günü vardi iki gündür pasta yiyorum bişi olmadi :) iyi de geldi :)
-
-
biparçakek
8 October 2013 (22:21:15)haaa kelekse yedim anlamsız bişi gibi gelmişti bana :D tadı yok aroması yok öyle bi doku :)))
-
-
biparçakek
8 October 2013 (17:14:43)nln38 üzülme, moralsiz kalırsan bebeğin için daha zararlı... :( bol bol sağlıklı şeyler yemeye çalış, strese girme :( allah yardımcınız olsun inşallah bebeğinle