Mesaj Panosu

heidi diyette

30 May 2015 (17:59:53)

valla bana da hep tr de olmayan alisveris markalarinin vs reklamlari cikiyordu, anlamaya calisiyordum nasil oldugunu. Sagol, lacoste aciklaman iyi oldu :))

heidi diyette

30 May 2015 (06:49:34)

sayin yonetici; yurtdisinda yasamama ragmen sitenizi kullaniyorum, oldukca da memnunum. Amerika' da site mi yok :) ama sekli&semaliyle bile oldukca sempatik :) gorsel olarak cidden hos ve bu diyette cok onemli inanin. Ruh daraltici bi site olsa boyle uzun sureli kullanmam imkansizdi. Ayrica gerekli olan her sey yeteri kadar eklenmis, daha ne olsun :) elinize & emeginize saglik. Bu kadar ekmek veriyorsunuz karsiligi mutlaka olmali, aciikcasi ben reklam cesitliligi gordukce mutlu oluyorum. Hem siz emeginizin karsiligini alin, sonucunda da sitemiz devam edebilsin ki hizmetlerine biz de hedeflerimize ulasabilelim. Guzel&stressiz haftasonlari :)

heidi diyette

29 May 2015 (16:52:52)

10kg madalyami aldim bugun :) komik gelebilir ama mutlu oldum :) insallah kaybetmem ://

heidi diyette

29 May 2015 (01:40:36)

sarikadir beye katiliyorum ben de. Protein agirlikli beslendigimde tatli krizine girmiyorum ama bugunku gibi, dogruduzgun saglikli bi seyler tuketmedigimde cikolataya abaniyorum :( sabah kahvaltida yumurta yada beyaz peynirinizi gun icinde yogurdunuzu, salatanizi. etinizi tuketince tatli ihtiyaci neredeyse duyulmuyor.

bu arada zayiflatma ozelligine sahip dogal bir gida yeryuzunde yok malesef. Ancak su gibi 0 kalori, saglikli bir icecegimiz var ve duzenli su tukettigimizde, su vucudumuzda katettigi yol boyunca mide&bagirsagi hareketlendirdigi icin ekstra kalori yaktirdigini dusunebiliriz.

heidi diyette

29 May 2015 (01:34:42)

rabiabtn; ben de ayni sizin gibiydim, diyetle birlikte zeroya baslamistim. Sonrasinda 2-3 ay boyunca agzima surmedim, TR'ye tatil icin bir gelip gittim, aksam yemeklerinde aileyle yeniden basladim :( cola zero da olsa metabolizmayi yavaslatiyor malesef, vucudun yaglanma egilimini arttiriyor ve cildi bozuyor :(

heidi diyette

25 May 2015 (17:54:57)

nihal 42, gelinlik provasini dert etme, dugunden 2-3 gun oncesinde muhtemelen son provani olacaksin ve gelinliginin son hali o zaman sekillenecek, yani en az 75 gun var incelmen icin :))

heidi diyette

25 May 2015 (16:25:01)

aslinda yarin yeniden baslayacaktim siteye girmeye ancak sabahleyin TR tatilinin bana 3 kg'a mal oldugunu gorunce bugun kaldigim yerden devam :( bu arada, 2 gun once evde pastorize inek sutunden beyaz peynirimi, peyniralti suyundan da ricotta (lor) ve ev ekmegi (corek) yaptim. beyaz peyniri ve ev ekmegi yapmadaki amacim bunlari burada bulamamam yada nadiren cok fahis fiyatlara alabilmemdi ama saglikli beslenme adina iyi bi sey yaptigima inaniyorum. Icinde katki maddeleri; kivam arttiricilar, renk pigmentleri vs yok ve de oldukca lezzetli oldular. Sagikli beslenmeyi isteyen herkese tavsiyemdir :)

heidi diyette

30 April 2015 (22:56:17)

bkyavas; bahsettiğiniz ilaçların etken maddeleriyle greyfurtun bir ilişkisi olamaycağına dair bilimsel makale bulamadıysanız; etkileşimi varmış gibi baz almalısınız diye düşünüyorum.

heidi diyette

27 April 2015 (10:56:29)

selamlar. amerıkadayken 65kg gorurken tartıda TR'de 68kg gordum :( hayırlsı. 3kg fazlalıga ragmen vatana gelmek cok guzel :)

heidi diyette

26 April 2015 (02:33:26)

Isilti, sana bu konuda cok guveniyorum. Azimlisin :))

heidi diyette

25 April 2015 (22:31:14)

Sema40 tebrikler :), azmin zaferi diyorum :) mugetc tesekkurler, gercekten uzakta olan anlar beni :)

Bu arada, bazi arkadaslarimla ozel olarak paylastim ama burada da bahsetmek istiyorum. Az kalorili beslenen arkadaslara.... Kilonuzu sistemde surekli guncelleyin ve gunluk total kalori ihtiyacinizin %70' inden az kalori almayin. Simdi anlamazsiniz belki ama unutmayin, vucudumuz canli bir organizma, sonrasi pek keyifli olmayabilir.