Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
att emine112
15 August 2014 (15:06:46)iyilik meleğim.bunu bende uzun süre uyguladım.kışın daha kolay oluyor uygulamak.sabah kalktığımda ciddi kilo kaybediyodum.gerçekten çok etkili
-
att emine112
15 August 2014 (10:32:06)rgünaydın arkadaşlar.hadi yeşil çaylarını içmeyen varsa herkes demlemeye koyulsun içinede bir fiske tarçın atalım.afiyet olsun
-
att emine112
14 August 2014 (23:50:42)lacoste ve vicca haklısınız.ben 25 kiloyu devirdim.ama karşıma geçip haala aaa kilo verdiğin hiç belli değil aynı duryo gibisin diyenler bile var.bide diyeti aç durmak olrak kabul edenler var tabi.elimde fındık,ceviz,badem falan gördülermi aaa sen onları yiyerekmi zayıfliicaksın,amaan boş ver ömür boyu diyetmi yapcan geri alırsın,sanki düzensiz vermişsin gibi kiloyu,yüzünden hiç gitmemiş vs.vs.gereksiz laflar.bende önemsemeyerek devam ediyorum.bazen yanlarında yiyip,içtiğim oluyor.nasıl kilo veriyo diye çatlıyolar.destek olan arkadaş ve ailem var tabi.insan kilo alarakmı kilo vererekmi mutlu oluyo o önemli.sonuçta nasıl mutlu oluyosak öyle yaşamalıyız bence
-
att emine112
14 August 2014 (16:50:11)aaa arkadaşlar fazla kiloludan kiloluya şimdide hafif kiloluya düşmüşüm.darısı normale inşallah
-
-
att emine112
14 August 2014 (16:17:02)haklısın lacoste.bende geçen gün 20 kiloluk damacana öteki elimede 5 kiloluk bidon aldım.kaldırayım dedim.kaldıramadım.vay be dedim.10 ayda kurtulduğum yük bu demek dedim.bu bel,bu ayak nasıl taşımış bunca yükü dedim.birde iç organların kurtulduğu bunca yağ.düşünsene
-
att emine112
14 August 2014 (00:51:04)arkadaşlar diyetisyenden geldim.81.5 çıktım.kastan yarım kilo almışım.yağdan 3 kilo vermişim.kastan kilo vermemeyi nasıl başardığıma şaşırıyo doktor hep.yaz mevsimi olduğu için eti çok fazla yiyemediğimi,tavuğuda çok sevmediğimi söyledim.ama köyden aldığım keçi peyniri ve keçi yoğurdunu yediğimi söyledim.kefirimide keçi sütünden yaptığımı söyledim.diyetisyenim tebrik etti.kastan bu yüzden kaybetmediğimi ve mineral,karaciğer enzimleri,kandeğerleri ve bağırsaklarımın normale döndüğünü hatta süpere yaklaştığını söyledi.sizede tavsiyem çiğ ve doğal beslenmeniz arkadaşlar.kilomdan çok sağlığım daha önemliymiş.bunu anladım.daha öncede diyet yapmıştım ama yaptığım yanlışlardan dolayı kan değerlerim düşmüştü.çarpıntım,bağırsak sorunlarım,saçlarımın dökülmesi,kas kaybımda cabası tabi.sizlerin motivasyonu ve yardımıda bana çok fayda sağladı.hepinize ve bu siteye çok teşekkürler...
-
-
-
att emine112
11 August 2014 (11:29:59)dün o kadar yedimki yazmaya ne halim nede mecalim var.daralırım yazarken.neyse bu gün az kalori ile kapatmayı düünüyorum günü.
-
att emine112
9 August 2014 (21:46:48)katlanabilir al canım.dynamic iyi bi marka.benim bildiğim 750 nin üstünde olanlar genelde iyi.