Mesaj Panosu

kopuk5960

15 December 2014 (14:51:11)

dehşet uykum var:(

kopuk5960

15 December 2014 (12:11:28)

Sibel1974 o zaman neden hala saat 8 spor klübümüze katılmış değilsin??

emiremey beni kim göz hapsine alacak :)

kopuk5960

15 December 2014 (10:55:06)

sessiz gülün kızlar,kendisi hala profilindeki göbekli kedi gibi uyuyor olmalı :))) dünki yedigi helvaların hesabını vermeden önce bırakalım uyusun :))

kopuk5960

15 December 2014 (10:31:06)

Selamlarrr, iyi haftalar herkeseee*-*

Hatırlarsanız bugün aramızda saglıklı yaşam ruhunu uzun bi süredir kaybetmiş, iskenderlerin kebapların içinde sıkışmış kalmış, sınavlarını,işini gücünü ve yogunlugunu bahane ederek diyetten uzak,obezite yolunda ilerlemekte olan bir beslenme alışkanlıgına geri dönen bir arkadaşımızı tekrar aramıza kazandırıcaktık.İşte şimdi onu yüreklendiricek , umutlandırıcak mesajlarınızın tam zamanı ^^

>>> /profile müher

http://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=profil&id=28705&tarih=2014-12-15

kopuk5960

14 December 2014 (17:21:19)

Ayrıca spor salonuna gidemeyenler için yine güzel bir cardio programı, 30 gün yaptım ciddi sonuç almıstım. 3 leveldan olusuyor . Her 10 günde 1 lvl atlıyosun. İlk level videosuda budur

https://m.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

kopuk5960

14 December 2014 (17:15:32)

http://www.dailymotion.com/video/x1v5qwl_walk-away-the-pounds-with-leslie-sansone-3-mile-weight-loss-walk_lifestyle

3 milde bu video gayet tempolu ve kollarıda calıstırıyor tavsiye ederim gül

kopuk5960

13 December 2014 (11:10:05)

Lacoste bey konuyu öZelleştirmenin bir anlamı yok bence. Kendi özelinizde görüştügünüz durumlarıda burdA ne derece doğru tartışılır.. Burada kimse chemgirl hnma karşı bir tavır içinde olmasa da kendisinin bazı üyelerei rahatsız ve huZursuz edici, hatta rencide etmeye yönelik yorumları olmuştur, kendiside iyi niyet çerçevesinde uyarılmıştır ancak bu küçük düşürmeye yönelik yorumlara daha fazla müsamma gösterilemezdi.

Eminim herkesin yapacak bir yorumu vardır ancak kendi aramızda kısır döngü bir tartışmaya dönmemesi adına konuyu kapatalım...

Akşam 8 spor saatinde görüşmek üZere :')

kopuk5960

12 December 2014 (16:38:57)

Ben denemedim ablacım ,zaten diyet boyunca pek makarna tüketmedim. Sadece anneme birkaç kez kepekli makarna yaptırmıstım ki onu da severim domates soslu bol sarımsaklı naneli yapınca cok güzel oluyor:))

kopuk5960

12 December 2014 (10:56:41)

ben de sizi seviyorum balım ,sizin hizaya sokulmanıza gerek yoktu sadece biraz morale ihtiyac vardı :)) baktım hergün iskender muhabbeti dönüyor müdahele ediyim dedim :PPPPP iskenderci arkadaş spor sohbeti olunca kaçıyor,lak lak olunca geliyor hadi hayırlısı pazartesi itibariylede onu didiklemeye baslıyoruz hep beraber

kopuk5960

12 December 2014 (10:55:10)

inşallah chemist heralde edilecek en güzel en temiz dua bu :)) hepimiz aynı yollardan geçtik,geçiyoruz burda zaten amaç birbirimize destek olmak :) bi bakmıssın sen başka arkadaşları didikliyor olucaksın,zaten bu hızla gidersen listelerini ilk didiklediginde ben olucak gibiyim :PPP

kopuk5960

12 December 2014 (10:18:51)

günaydın *-* tebrikler chemist, bosuna aylardır walk walk walk demiyoruz demi:))