Mesaj Panosu

avon kataloğu

14 October 2015 (09:18:19)

@müher Maşallah süpersin : )

müher

14 October 2015 (09:05:07)

men de salam eylirem :)))

hilal arslan

9 October 2015 (11:33:18)

@müher yaa keşke şu ara senin ictiginin yarısı kadar su icebilsem

müher

9 October 2015 (11:30:08)

ben de sudan yana dertliyim eminim böbreklerim çok çalışmaktan şikayetçidir. öğle saatlerinde 1,5 lt bitiyor. bugün az su içtim dediğim gün 2,5 lt yi rahat buluyor.

müher

7 October 2015 (18:17:46)

bkyavas rica ederim her zaman :)

bkyavas

7 October 2015 (16:38:53)

@müher paylaşım için teşekkürler. Adı geçen üyeler kimdir bilmiyorum ama Nero'dan farklı oldukları kesin.

müher

7 October 2015 (11:45:43)

Allah Allah avon kataloğu tamam neden strese soktun kendini sakin ol. bugün ve sonrasında sağlıklı şeyler tüketmeye devam edeceksin hata yapmayacaksın. her şey yolunda sorun yok :)

avon kataloğu

7 October 2015 (11:28:24)

@hilal arslan:

@müher

Ben o yediklerimi utandığım için yazmadım : ( Yoksa dün çok kötü şeyler yedim : ( Bazen hiç yazmadım o yüzden normal besleniyormuşum gibi gözükmüş : ( Bu gün şimdiye kadar iyi hen üz kötü bir şey yapmadım inşallah da yapmam. Ama çok korkuyorum her şeyi bırakmaktan çok korkuyorum : ( Benim eski irademi geri kazanmam gerek her şey çok güzel ilerliyorken neden böyle oldu niye yapıyorum bu kötülüğü kendime : (

müher

7 October 2015 (11:10:32)

hedefe odaklanmak için de; fitliğini vücudunu sevdiğiniz birilerinin sosyal medya hesaplarını takibe alın fotoğraflarını inceleyin ve düşünün acaba ne kadar sürede o fitliğe kavuşursunuz? bu süre nasıl kısalır? neler yapmalısınız?

bunlar motive edecektir.

müher

7 October 2015 (11:00:32)

avon kataloğu bence gayet adapte bi haliniz var şöyle ki sorguluyor araştırıyorsunuz. bu çok önemli yan gelip yatan bi çok insandan bir hayli öndesiniz. biz daha gayret etmeli, hedeflerinize odaklanmalısınız. sabırdır hedef kapısını açan anahtar :)

müher

7 October 2015 (10:04:55)

bkyavas aynı kişilerden bahsetmiyor gibiyiz neyse önemi yok.

ben geçen yıl 22 kg verdiğim sürece dayanarak yoğurdun faydasını çok gördüm. kilo kaybı süresince bi çok insanda olan yüzde bi düşüklük ve enerji kaybı yaşamadım aksine yüz hatlarımın dolduğunu kendine geldiğini tenimin özünü bulduğunu hissediyorum bunu da çokça yoğurt tüketmeme bağlıyorum. öyle kaynağım falan yok. zaten benim tavsiyelerimi okuduklarım değil benim yaşadığım benim metabolizmamın verdiği tepkiler şekillendiriyor. göbeğimin erimesinde de yoğurdun yardımcı olduğuna inanıyorum. elbette vücut isteği yerden kendi hesabına göre yağ yakıyor ama spesifik özel uygulamalar kişinin istediği bölgeleri geliştirmesine olanak sağlar. bu yüzden var six pack, göğüs,bacak,omuz kanat antrenmanları. moral bozmak istemem ama evet doğru 20 kg üzeri kayıplarda en lanet bölge karın bölgesi.çok çok zor gidiyor. toparlanması en çok zaman alan yer. yine kendimden örnek verirsem o kadar uğraşıyorum o kadar antrenman yapıyorum, o sorunu yaşıyorum. elimin altında hissettiğim karın kaslarım hatta parçalanmış kaslarım derinin hemen altındaki o ince yağ tabakası yüzünden görünmüyor. buradan daha çok ilgi daha çok azimli olma sonucu çıkıyor. kararlılıkla yola devam. kilo vermek güzel ama emin olun sonrası çok önemli vücudu dengeye getirmek daha zor.başından beri söylediğim en çok ihtiyacımız olan şey sabır :)