Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
morkurbaga
12 November 2013 (20:19:16)fundacım ya kısır ya patates salatası yapmam mantıklı bu durumda da kısır daha sağlıklı patatesten... amaaa u söylediğin 2 tarifi merak ettim özellikle otlu tava böreği güzel olabilir? sence nasıllardır? tarif senin elinde ya ondan soruyorum... fotosu falan var mı? hangisi güsel görünüyo?
-
morkurbaga
12 November 2013 (19:41:58)Eyvah kızlar korktuğum başıma geldi işte. Cts günü misafirim var ve malum tatlı tuzlu ikramlık bişiler hazırlamam lazım ama ben de yerim muhtemelen dayanamam o sebeple biraz da kendime göre bişiler yapayım diyorum. Kısır ve karatay lokumu olacak en azından ben de yiyebilirim ama başka ne yapmalı? Diyetimi minimum sekteye uğratacak hem leziz hem de sağlıklı birkaç tatlı tuzlu alternatifi öneriniz varsa alabilir miyimmm??
-
morkurbaga
12 November 2013 (15:50:56)geçmişler ola seçil kuzusu fakat bu kadar takıntılı olma lütfen... hastalığınla bile uğraşırken kilo alır mıyım diye düşünmek pek mantıklı gelmedi bana... bol bol sarımsaklı şeyler ye iç... zaten hastayken daha çok veriyosun... belki de diyetin etkisi, vücudun zayıf düştü hastalandın? :/
kendine çok dikkat edesin, bir de zencefilli ıhlamur iç iyi geliyo sıcak sıcak :)
-
morkurbaga
12 November 2013 (09:51:38)farka inanmasam bile before-after fotosunun olduğuna kesin inanırım Filiiizz :))
aslında tabi normal... gerçekten çok kilolu insanların direk tombiş oluyor ayaklarının üstü ama ben 68 kilodan 56ya düştüğümde bile değişmişti :) 38 giyiyodum 37 olmaya başlamıştı... bakalım aynı şey olacak mı bu sefer?
-
morkurbaga
12 November 2013 (09:43:41)bugün geç kaldığım için yumurta falan olayına giremedim direk okula geldim... okulda da tek yiyebileceğim kahvaltı alternatifi tost malesef.... diğerlerinin hepsi sandwich veya poğaça simit çörek börek felan... neyse yağsız beyaz peynirli kepekli tost yedim ama kendimi dehşet suçlu hissettim ya :) aslında 300 ml ayranla ve ceviz yiyeyim dedim ama sabah zaten hali hazırda uyanamamışken bir de ayranla durumu iyice kötüleştirmiyeyim dedim :)
-
morkurbaga
12 November 2013 (09:41:30)günaydınnn :)
peki size ben 56 kilo olduğumda ayak numaramın küçüldüğünü söylesem? :))
-
-
morkurbaga
10 November 2013 (18:41:42)ay doğru filiz ya fazla ders çalışmaktan beynime oksijen gitmiyo... sonuçta yüzde hesabı bu istersen 2 metre ol farkmaz :)
kekçim şarap dedin de ben içmeyi unuttum dur hemen bi fondipliyim :)
-
morkurbaga
10 November 2013 (18:32:20)bi de senin boy fundanınkinden kısa... fundanınki kesin 25 falandır maksima... spor da yapıyosun çünkü
-
morkurbaga
10 November 2013 (18:30:58)allahım filiz senin ev kesin çöp ev ya ben kaar verdim :) her şeyi belgeleriyle saklıyor bu kadın :)
-
morkurbaga
10 November 2013 (18:24:17)ya ben gs liyim ve maçı izleyemicem :( bizde dici yok:( ve kocam da yok dışarda da izleyemiyorum ://
-
morkurbaga
10 November 2013 (18:18:49)sanki fazla gibi... evdeki tartı sonucun bu di mi? maksimum 28 falan olmalısın...