Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sema40
12 March 2015 (08:56:43)günaydın arkadaşlar..bahar yağmuru yağıyor burada hava çok güzel...gününüz güzel olsun..72 günde -8 kilo verebildim..site -9 diyor ama ..büyük bir azimle siteye yetişmeye çalışıyorum..
-
-
sema tilkilioglu
10 March 2015 (14:12:26)Didemce mrb,sıfırlamak için üye bilgileri ve ayarlara giriyorsun,profil resminin altında "kalori kayıtlarımı sil" diye bir ibare var ona tıklıyorsun
-
sema40
10 March 2015 (06:28:25)günaydın arkadaşlar...sunum turhan diyetisyenin verdiği diyet baya kaloriliymiş bende merak ettim 10 gün sonra belli olur nasıl kilo vereceğin bizide bilgilendir....inşallah başarılı olursun..selamlar
-
sema40
9 March 2015 (06:29:18)günaydın arkadaşlar..hafta sonunu atlattık şükür..tabi havalar güzel olunca daha çok dışarda vakit geçirdik ve daha az kalori aldık..yazın kilo vermek daha kolay olacak inşallah..
-
sema40
8 March 2015 (19:32:07)Site yapılamayacak diye çok korkmuştum.. Teşekkürler sorunu hallettiğiniz için.Okadar alışmışımki bir boşluk hissettim dün..
-
-
sema40
5 March 2015 (08:52:27)günaydın arkadaşlar..Yeni denediğim çayım L karnitinli karışım çayı...faydası var gibi ..hem canlandırıyor hemde sindirim sistemime iyi geldi..deneyen varmı bilmiyorum ama tavsiye ederim..
-
sema40
4 March 2015 (14:38:32)merhaba temk...vki niz baya düşük zaten..bencehafta sonu kızartma ve poğaça ,hamur işi türlerinden uzak kalmanız yeter gibi..birde spor yapıyorsanız bir probleminiz kalmaz..çok sıkmanıza gerek yok gibi duruyor...
-
sema40
4 March 2015 (08:49:34)günaydın arkadaşlar,,ışıltı benim iş yerindeki yemek çözümüm eski yediğimin yarısını almaya çalışıyorum ve tatlıları ,pilav,makarna hiç almıyorum tabağıma...ozaman yemiyorsun alınca önünde sohbetle farketmeden yiyorsun yoksa...
-
sema tilkilioglu
4 March 2015 (06:50:45)Tebrik ederim Cumhuriyet,şuna şaşırdım ,26 gün tartılmadan nasıl durulur :),ben mi çok sabırsızım,bir haftayı bile bekleyemiyorum
-