Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
kopuk5960
18 April 2014 (10:06:52)vlla ödem attırır mı bilmiyorum genpower ama kan şekerini dengeliyor,tatlı krizini kesiyor,baya da tok tutuyor.
bunu okuyun isterseniz
http://iyigelenyiyecekler.com/tarcinin-faydalari/
-
kopuk5960
18 April 2014 (10:03:52)hercai işte normal içme suyuna atıyorsun kabugu,aromasını veriyor tabiki. yogurda veya süte de toz tarçın kullanabilirsin ayrıca. özellikle ılık süte tarçın salep tadı veriyor ,şeker krizini kesiyor:)
-
kopuk5960
18 April 2014 (09:57:48)genpower yer miyim hiç , adresi mesaj at göndereyim valla :))
hercai ben de iş yerinde sürahime limon ve elma dilimleri atıyorum ve bazen de tarçın kabugu, suyu öyle tüketmek ödem atıyor.bir de sanırım bebeqim su maydonoz kürünü yaptı veya maydonoz yemiş bol limonlu dün :) maydonozda ödem attırır arkadaşlar,şişlik hissediyorsanız
-
-
-
kopuk5960
18 April 2014 (09:22:32)günaydın arkadaşlar, münüre yazın sabah sabah yüzümü güldürdüüü :))
-
kopuk5960
17 April 2014 (18:08:41)canan valla paket süslü püslü olunca hosuma gitti duruyor öyle, canım ıstemiyor ztn suanda.annem hemşire cocuklara aşı yapıyor,ona vericem hastaneye götürsün diye, aşıdan önce cocukların cikolatayla gönüllerini alır :)
-
kopuk5960
17 April 2014 (18:00:39)Genpower bana da bugün koca bi paket cikolata geldi,suanda masamda bana bakıyor,ben de ona bakıyorum :) ben de yollayabilirim ,yanına da 1 kg fındık :D
-
kopuk5960
17 April 2014 (10:12:52)hahaha ramo aramıza hoşgeldin hem diyet hem mesai arkadaşımmmmmmmm:))))) sen önce fazlalıkları gönder sonra sıkılaşmaya calısırsın :))) bu arada yedim yumurtayı,tost yalan oldu ramo :(
-
kopuk5960
17 April 2014 (09:34:46)güzel bi pilates videosu bulunda yapalım arkadaşlar ya, özge senden destek bekliyorum bu konuda,cok baktım nette ama nefes ve kaburga egitimi ile başlayan bi video bulamadım :/
-
-
kopuk5960
16 April 2014 (15:58:49)@Karıngöbek yaglanması için Ben burada birkaç arkadaşa da önermiştim, kendim 2 haftadır yapıyorum her sabah işe gitmeden.Kesinlikle farkı görmeye basladım,herkese de tavsiye derim. Zamanınızı alacak birşey degil 8dakikaklık bir egzersiz.Fırsatı olan günde 2 defada yapabilir bence :)
http://www.dailymotion.com/video/xt6f1h_8-min-home-abs-workout-level-1-no-music_sport
@vicca bilmiyorumki bize işyerinde salatbar geliyor mutlaka bir porsiyon yeşil salata yiyorum.aksama da ayırıyorum hatta. ama buradaki arkadaşların listesinde marul,tere,semiz otu,kırmızı lahana gibi salata malzemeleri hiç göremedim :D halbuki pek bir bilinçli herkes