Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
kopuk5960
13 April 2014 (13:07:07)comteach drynin demek istedigi eger yeteri kadar besin almazsak ,buna karbonhidratta dahil vücut yağ depolamaya geçiyor kendini koruma amaçlı,bu hatun beni ac bırakacak diyerek korumaya geçiyor.Dolayısıyla yaptıgımız sporlarda yag yerine önce kası feda ediyor.Yoksa normal bir beslenme düzenine sahipsen tabiki yagdan yakarsın
-
kopuk5960
13 April 2014 (00:10:24)tansu sana hemen hızlı bi diyet söylüyorum, soslu fıstık yok,beyaz ekmek yok :D sonuçlarını görürsün:D
-
kopuk5960
12 April 2014 (16:25:24)nescafede selülit yapıyor ama :D onun dısında da birçok yan etkisi var, ülsere,migrene,vitamin mineral kaybına,dogurganlıga ,su kaybına ve tansiyona kötü etkileri var , çok tüketmemek lazım
-
kopuk5960
11 April 2014 (14:41:57)doğru söylüyosun genpower ,beynime kan sıcradı bianda hırsımı yemekten cıkarabilirdim :)
-
-
kopuk5960
11 April 2014 (14:18:51)biraz önce işyerinde bir mesai arkadaşımla tartıştım. şuanda tok olmama ragmen sinirimden hıncımdan markete ugrayıp çikolataları,çerezleri alıp yiyesim var*-* tam da 2. maladyamı almaya ramak kalmısken :( imdatt...
-
kopuk5960
11 April 2014 (10:13:24)sedbay geneldecogunda mate,yeşil çay,biberiye,funda,kekik felan vardır. bunlardan 100er gram alıp kendin tazesini yapsan daha faydalı
-
kopuk5960
10 April 2014 (14:30:03)burger veya mc külah dondurmalarına 141 kalori demiş, külahını yemezsen belki daha az olur :D veya en düşük algida maraş usulü görünüyor 2 top (100gr) 160 kalori :D afiyet olsn simdiden :))
-
kopuk5960
10 April 2014 (14:09:36)sevimm hazır dondurmalar degilde (cartedor,magnum gibi), top dondurma alırsan daha iyi. sütlü tatlı oldugu için dhaa düşük kalorili olacaktır,katkı maddeside digerlerine göre daha az. algidanın 1kgluk paketleri vardı çilekl,i vanilyalı çeşitli çeşitl.ya da mado gibi pastane yakınındaysan oralardan da alabilirsin
-
kopuk5960
10 April 2014 (11:48:36)form ve light ürünler genelde kalorileri yüksek ama lif ve kepek açısından zengin ürünler,yağ oraları düşük.o manada faydası var. hep kalori olarak bakmayın :)))
-
kopuk5960
9 April 2014 (11:09:15)Fat blockla ilgili yorumlarınızı okuyup merak ettim bende araştırdım.Gerçekten inanılır gibi degil.Yıllarca saglık programı yapan ve insanların güvendigi bir doktorun böyle bir ürünün marka yüzü olması ve açtıgımız her sitede,her reklamda boy boy tanıtımının geçmesi son derece yanlış.İnsanlara faydadan cok zarar saglayan bir ürünü bu şekilde pazarlayarak nasıl içi rahat edip,kendine hekim diyebiliyor çok enteresan. Sinirlendimm :))