Mesaj Panosu

kopuk5960

21 March 2014 (09:48:35)

günaydın *-* size bu uyarı özelden mi yapıldı ya da ben mi göremiyorum :/

kopuk5960

20 March 2014 (20:40:28)

suyu elmalı ve limonlu için :))

kopuk5960

20 March 2014 (18:24:42)

Heralde baharın getirdigi havalardan herkeste bir iştah açılması söz konusu :) ben de aynı şekilde çok zor tutuyorum kendimi bıraksalar fast food,börekler çörekler çikolatalar dalıcammmm :)))

kopuk5960

19 March 2014 (10:39:38)

AYŞİN2014 10u 1 yerde her derde deva valla ama ben işyerinde karın agrısı falan yağtıgı için 1 kere içtim 1 daha içemedim :)

yalnız bu bitki çaylarının 2 bardaktan fazla tüketilmemesi gerekiyor, karacigeri cok yoruyormu ve fazlası zararlıymış. dün diyetisyen arkadaşım beni bizzat uyardı içtigim bitki çaylarını söyleyince :))

kopuk5960

19 March 2014 (10:00:52)

5i 1 yerdenin modası geçti, 10u 1 yerde var artık :))) mate,funda,kekik,biberiye,yeşil çay dısında zeytin dalı,ısırgan otu,kayısı ve hatırlamadıgım 2 bitki daha var.Tek bildigim lavabodan cıkarmıyor ,1tane içtim pişman oldum :)) ama hızlı ödem atma için iyi olabilir

kopuk5960

17 March 2014 (16:52:24)

afiyet olsun ama yaramasın esy-1515 :))

kopuk5960

17 March 2014 (12:30:13)

Bnur ben nescafenin yeşil kahvesini içiyorum yaklaşık 3 haftadır.Açıkcası faydası ile ilgili net birşey söyleyemem .Çünkü hem diyet yapıyorum,hem spor yapıyorum, hem bitki çayı içiyorum :) hangisi daha etkili bilmiyorum ama sonuc 2 ayım dolmak üzere 9.5 kilo verdim

kopuk5960

13 March 2014 (11:33:11)

Bir komşum biber yagını kullanıyordu özellikle karın bölgesinde cok işe yaradıgını söylemişti. Spordan önce karnına sürüyordu.Daha önce de duymuştum ama denemedim. Bitkisel ürünler kullanmak ekstra fayda getirebilir acelen varsa :)

kopuk5960

13 March 2014 (11:13:44)

Ben de 1gün yürüyüş 8km ,1 gün leslie 3mile ,1gün dinlenme şeklinde spor yapıyorum.Ama sadece sıkılaştırmak istiyorsan pilatesi öneririm. İdeal kiloya kavustugumda bende pilates videoları izlemeye baslayacagım :)

kopuk5960

12 March 2014 (16:50:51)

bnm kollarım cok gücsüz kavanoz bile açamıyorum ben :)) boya posa bakınca bişey sanarsın ama:D

kopuk5960

12 March 2014 (16:46:41)

bebeqim123 evde sen o gögüs hareketlerini yapabiliyorsan helal olsun :)))))