Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
anilmangus
22 January 2016 (23:26:06)Ben 3 litreden aşağı içmiorum. Diyet yapmasam da 2 litreyi buluyor alışkanlık olmuş. Yine de duruyor bir yerden sonra.
-
-
-
bkyavas
17 January 2016 (10:06:51)@anilmangus keşke otomatik bir şey olsa da yediğimiz kaloriyi yerken saysa değil mi? Hep aklıma geliyor bu. Isim bu tür şeylerle uğraşmak, mümkün olsaydı yapardım.
-
anilmangus
16 January 2016 (21:42:32)Valla açıp bakıyorum yazan çizen varsa okuyorum ama sürekli bu diyet işleriyle kafayı bozunca da olmuyor. Stres yapıyor bende. İlk başladığımda stres olmuyor, 10 gün geçiyor bakıyorum başladığım kadar rahat değilim. Stres hat safhaya ulaşınca da bende kopuş başlıyor sonra sil baştan. Kilo al geri başla. Kısır döngü oldu. O yüzden buraya da günde bir kere girme sınırı koyucam. Öyle zırt pırt her şeyin kalorisi neymiş diye de googleda arama yapmıycam.
-
anilmangus
25 August 2015 (21:21:51)Ben de yeşil mercimek, kırmızı mercimek ve karabuğdayı haşlıyorum. Kısır yapar gibi 1 tatlı kaşığı yağda soğanı salçayı kavurup, limon ve domatesle karıştırıp yiyorum :) yanına da ayran çok güzel bir öğün oluyor.
-
-
anilmangus
24 August 2015 (08:55:05)Günaydın alcadras, iki dilim pasta hemen kilo yapmaz. Karbonhidrat olduğu için vücutta su tutar. O yüzden almış gibi görünürsün. Sıkma canını ;)
-
-
anilmangus
21 August 2015 (15:00:09)alcadras hayır değildir. uzun süre dayanmaları için içinde bir sürü koruyucu var. Paket ürünleri de aynı şekilde. Almak istediğim ürünün içindekiler bölümüne baktığında emülgator vs yazar. Bunlar aslında hep kanserojen maddeler. En basiti bir süt bile uzun ömürlü değil mi? 1 yıl ileriye son kullanma tarihi vermişler. Peki niye köyden aldığın süt 1 günde ekşiyor, buzdolabında bir hafta zor duruyor? Koruyucular var hepsinde.
-
bkyavas
21 August 2015 (10:50:52)@avon kataloğu; Sanırım kafayı takınca ve eğlenceli hale getirince oluyor. Resmimi boşuna mı bal porsuğu seçtim, inadım inat :-)))
@anilmangus Sanırım öyle bir yıl falan sürmez :-) Ben bir yılda (2014 ağustos itibarı ile) 125'ten 100'ün altına düşmek üzere hedef koymuştum, 20 yerine 30 verdim, son iki aydır yerimde saymam da dahil üstelik.