Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
binbir
28 August 2014 (21:21:07)afiyet olsun saltanat ben de 2 kutu 250 gr x 2 dondurma yedim harikaydı:))
-
-
binbir
28 August 2014 (15:17:53)en altta tarifinde 3 su bardağı su olduğuna göre sulu patates yemeği tekrar bi bakın isterseniz....
-
-
binbir
26 August 2014 (11:08:13)yemeklere konulan yağ miktarı salça vs miktarı kalorisini değiştirir örn: 2 y k yağla pişen sebze kalorisi 1 yk yağla pişen sebze yemeğiyle aynı değildir dolayısıyla 1 yk yemek her evde her yerde aynı kaloride olamaz çünkü yağ miktarı farklıdır 1 yk yağlı yemek 1 yk az yağlı yemekle eşit kaloride değildir mesela ben yemek çok yağlıysa 4 - 5 kaşık az yağlıysa 8 -10 kaşık yemeği tercih ederim.........
-
binbir
6 July 2014 (12:00:06)tam yağlı ise 3 4 y k 100 120 gr 59 79 kcal ......çok tepeleme ise 120 160 gr 79 106 kcal.............yarım yağlı 3 4 kaşık 90 120 gr 41 55 kcal tepeleme 120 160 gr 55 75 kcal ...tepeleme çok tepeleme yağsız epey fark ediyor ....
-
-
binbir
6 July 2014 (11:23:03)o zaman ayrı ayrı hesaplayın ben menemeni ayrı ayrı hesaplayıp giriyorum
-
-
binbir
3 July 2014 (22:31:28)hercai35 sade 1 t k 20 kakaolu 1 t k 26 çok az ya............................. ben yedim mi bazen 450 gr lık kutunun yarısını yiyorum :))