Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
fundalı funds
13 March 2014 (12:41:58)telefonumu zaten zırt pırt şarz ediyorum onuda sürekli çalıştırırsam hiç yetmez şarzı sağlık ocakları ücretsiz veriyormuş ama kilolu olmak gerekiyor annem 91 kilo gelmiş tartmışlar normalde 95 miş sınır ama annem demiş ben diyete başladım hep yürüyüş yapıyorum falan almış öyle :)
-
-
-
-
fundalı funds
13 March 2014 (08:24:05)Günaydın :)
Öncelikle gece yenilen hiç bir şey masum değildir arkadaşlar belli bir saatten sonra yediğimiz her şey zayıflama hormonumuzun çalışmasına engel olur
Sabahları kahve içmek yerine elma yemenin daha dinç olmamızı sağladığını bende duydum ama nedendir bilmiyorum.
-
-
fundalı funds
11 March 2014 (15:59:02)çok abartma bence bir yerine bişey olur allah korusun son kilolar insanı sıkıyor ama sabırla üstesinden gelirsin
-
fundalı funds
11 March 2014 (15:53:32)mecburr koşuşturuyorum bana da hareket oluyor :) sende eridin bence az kaldı :)
-
-
-
fundalı funds
10 March 2014 (09:31:13)sağlıksız beslenmenin sonuçları bunlar bebeğim benim yüzüme dikkat ettiysen resimlerde hiç çökme falan yok sen hem az yiyorsun hemde sağlıksız besleniyorsun ekmek pasta yemek sana kilo aldırmaktan başka işe yaramaz et ve süt ürünleri tüket bol bol balık ye zeytinyağı kullan salatalarında yağdan kısma kahvaltılarda zeytin ye cilde çok faydası var
-