Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
münüre
30 April 2014 (11:15:35)ben oruç tuttuğum zaman ne yersem yeyim 600 kcalı gecemiyorum sahur dahil.. insan çok çabuk doyuyo oruç olunca
-
-
münüre
30 April 2014 (09:59:24)kopuk5960 iyiki geldin yaaaaaaaa beni anlamıyolar üstüme geliyolar üzüyolar hep beni :((((((((( şaka şaka:)))))
-
münüre
30 April 2014 (09:51:19)kadir2301 haksızlık etme bana zaten ben diyet yapmadığım zamanlarda millet bana hep şaşırıyo sen bi çocuk kadar yemek yiyosun bazen daha az ama nasıl kilo alıyosun diye ..benim arkadaşım var normal kiloda benim 3 katım yemek yiyo ..ben zaten iştahlı birisi değilim kii :(((
-
münüre
30 April 2014 (09:37:30)vildancan bende öyle gidermeye çalışıyorum ama işte değişmek lazımmış :( deniycem ama ara öğün yapmıycam bugün bakalım ne kadar dayanabilcem
-
münüre
30 April 2014 (09:26:04)şimdi ben yemeği tıka basa yiyorum saat 7 buçukta sabah öğlen 11 buçuk oldumu midem eziliyo bi lokma bişey almassam mahvoluyorum..sonra 12 bucuk da yiyorum akşam 4 buçuk gibi yine midem eziliyo bişeyler oluyo bulanıyo falan ..bi lokma alınca geçiyo galiba kan şekerim düşüyo o yüzden..
-
münüre
30 April 2014 (09:14:09):((((((( ama ben nası dayancam öyleeeee ..çok acıkıyorum işte o zaman burda pasta börek bisküvi oluyo çeşit çeşit ya onlardan yersem dayanamayıp :(
-
münüre
30 April 2014 (08:55:21)kadir2301 ama onları yemessem açlıktan düşer bayılırım asabiyete bağlıyorum bi değişik oluyorum ya :( çalıştığım için işyerinde cidden ihtiyaç duyuyorum onlara..
-
-
münüre
30 April 2014 (08:37:56)arkadaşlar herkese Hayırlı Sabahlar bugünde çok ciddi bir soruyla karşınızdayımm :) son bi haftadır tartıda aynı rakamı hatta bazen bi kaç yüz gram üstünü bazen 1 kg kadar üstünü görmekten çok sıkıldım ..duyduklarıma ve araştırmalarıma göre kilo vermem durmuş aynı zamanda da vücudumda su var..vücudu şaşırtmak için bi iki gün diyeti bırakmak gerekiyomuşş..ama benim listelerimiincelerseniz pek çekmiyorum kendimi vucudumun diyette olduğunun farkında bile olduğunu sanmıyorum ..napıcam ben :(
-
münüre
29 April 2014 (22:26:01)ha tabiki aylin doğan hiç yememek değil hafta da bi ayda bi ödüllenmek lazım ama tamamen bırakıym hıc yemıym oda olmaz psıkolojık olarak yemeyı tetıklıyo..
-
münüre
29 April 2014 (22:07:46)arkadaşlar benim kendi tecrubeme gore cıkolata krema ve katkılarından şekerleme kola ve asıtlı ıceceklerden bırde yagda kızarmıs hamur ıslerınden uzak durdugunuz surece gerısı bos.. Gayet rahat kılo verebılıyosunuz ..