Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
morkurbaga
10 November 2013 (18:14:00)kemik de var evet... ben de anlamadım :) ama verdiği yağ yüzdesi verdiği kiloya göre doğru... 60 kilonun %23.8'ine tekabül ediyor o kilodaki yağ...
işte diyetisyen de aynı sana böyle bir kağıt verecek ve muhtemelen aynı şekilde anlamsız çıkacak) sen o anda orda incele ve hemen sor niye böyle diye :) veya en yakın zamanda kekçim gitçek heralde o sorsun...
-
morkurbaga
10 November 2013 (17:58:01)yok esracım benimkiler kilo olarak işte... kemik kas yağ ve sıvı miktarım kilo verilmiş... bunların içinden de yağ ve sıvı miktarı yüzde olarak da verilmiş... ben kilo olarak verilenleri topladığımda 60 etmesi lazım...
-
morkurbaga
10 November 2013 (17:20:33)fundacım şimdi gidip kağıdı aldım geldim de benimkinde hepsini yüzde olarak vermemiş yahu... kilo olarak vermiş... sadece yağ ve sıvı ağırlığımı yüzde olarak vermiş. yağ yüzdem %23.8 sıvı ise %53.2... dolayısıyla toplam kaç oluyor bilemedim ... bende de yağ sıvı kas kemik ağırlığı var ama ben de bunları topladığımda kiloma ulaşamıyorum :) mantıken toplamda benim kilomu vermesi lazım bu 90 küsür bişi çıkıyo... ama 14.3 kilo yağım varmış bu kilomun(60) %23.8'i ediyor gerçekten... bilemedim...
-
morkurbaga
10 November 2013 (12:31:03)haydaaaaa.... daha ne kadar sorumluluk vereceklerini şaşırdılar... sanki kreştesiniz... verdikleri üç kuruş maaş... eğitimde tek düşünülmemiş nokta buydu ya sanki ona da çözüm bulmuşlar ne hoş... dediğin gibi temizlik olayı olabilir valla :) bi yardım ediverin be diye :) veya bugün anne eve erken gidememiş bi yemek yapıver be de olabilir... başka şeyler de geliyo aklıma ama da neyse...
-
morkurbaga
10 November 2013 (10:58:09)Hiçbir ölüm bu kadar ölümsüz olmamıştır :( Özlemle anıyorum...
-
morkurbaga
9 November 2013 (21:55:16)tamam fundacım bakarım... ben de çok merak ettim şimdi üşenmesem ve saçlarım ıslak olmasa gidip alacam :) ama yarına bakarım tabi bir kez daha hatırlatırsan...
benim evdeki tartıda analiz yapıyor ama sdc yağ ve suyu söylüyor.. benimkinde su miktarı oynuyordu baktığım zamanlarda..
-
morkurbaga
9 November 2013 (21:19:14)evt funda yüzde olarak da veriyor fakat yüzde kaçımın yağ olduğunu söyleyebilmem için arabadan o kağıdı almam lasım ki bu da çok zor şuan:)
-
morkurbaga
9 November 2013 (21:05:21)yani kekçim sen de bu durumda 3.5 kilo verirsen (tabi hepsi yağdan olmak şartıyla) bu serüveni tamamlıyosun di mi? hep aynı yerde ölçüm yaptırmakta fayda var... ben şu mens dönemimi bir atlatayım yine ölçtürücem yalaşık 3 hafta olmuş olacak belki de 1 ay...
-
morkurbaga
9 November 2013 (21:00:56)benim en son 2.5 kilo mu ne fazla yağım kalmıştı... 2.5 kilomun hepsini yağdan verirsem daha da kilo vermek için uğraşmıcam... bu da 57 kiloya tekabül ediyor...
-
-
morkurbaga
9 November 2013 (20:44:55)ya kaç senedir bu hastalıkla boğuşuyodu demekki artık canına tak etti, ne olacaksa olsun dedi ne biliyim :( daha da genç ya 59 yaş nedir ki?
-