Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
spancar
11 July 2014 (08:25:30)ben senin fotonu mesaj panosunda gördüm tam yakından bakayım herken hoooop değişti yakalayamadım::))))))
-
spancar
11 July 2014 (08:24:04)evet haklısın hiç 55-60 arası olamayız zaten benim öyle olmak gibi bir hedefim yok
boyumla aynı olsam yeterli
bu yüzden hedefim 65 zaten
-
spancar
11 July 2014 (08:21:54):::)))))
doğrudur bende 107 ile başladım kilo vermeye
o halimde bile 90 diyen olmadı
yukarı çık dediğim arkadaşlarım hadi canım kızım hiç göztermiyorsun diyorlardı
benim etim sıkı biraz sanırım bunun aavantajını kullanıyorum ayrıca iri kemikli oluşumun
güzel bir şey aslında dimi?
-
spancar
11 July 2014 (08:15:42)günaydııııınnnnn herkese
chemist bana aynı senin gibi diyorlar hep kilomun altında söylerler en az 10 kilo
ayıp olmasın diyemi yoksa kemiklerimin iri olmasından dolayımı bilmiyorum:))))))
-
spancar
10 July 2014 (12:12:38)kopugum bence de 4 iyidir.
ama ben o kadar alacağını düşünmüyorum
14-16 arasını da ben alayım bari sana daha çok nasılsa ( pizza yemeyeli net 1 yıl oldu hatta geçmiştir sanırım, özlediğimi anladım şuan )
-
-
spancar
10 July 2014 (08:28:43)günaydın arkadaşlarrrr
günü ilk ben açtım galibaaaaa
hadi uyanın artık sizi tembeller sizi::))))))
-
spancar
9 July 2014 (08:22:10)günaydın arkadaşlarrr
hepinizi kocaman kocaman öpüyorum,
bugün enerjim çok iyi maaşallaaahhhhhh:))))))))))
-
spancar
8 July 2014 (16:49:48)bende bekleme yapmak istemiyorum yürü kilolar diyom ama gitmiyor:))))
-
spancar
8 July 2014 (15:34:53)sarıkadirrrrrrr::::))))))))) güldüm ağlanacak halime amin demek istiyorum ama gerçekci olmak lazım:
sen ye ye sonra kilo almayayım de dua et( bu arada ben 1 aydır veremiyorum da. yiyorum çünkü - bana faydası olurmu bu duanın ::))))))))))
-