Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
chemist41
17 June 2014 (10:51:39)aynen spancar gelcez allahın izniyle ben bugün motivasyonu tavan yapayım sonra bir hamlede 10 kilo vereyim sonra bir hamle daha -15 kg daha sonraaaaaa 68 kg yum :)))) inş ve ideal kiloma 6 kg kalacak onlarda yavas yavas gidecek hırs azim atraksiyon kan ter bu işte hersey caiz :DDDD :)))))))))))))))) :p
-
chemist41
17 June 2014 (10:47:14)incecik iyiyymiş acaba kim kimin ayağına basacak :)))) kilolarmı bizler mi :)))
-
chemist41
17 June 2014 (10:43:05)kopuk dalgamı geçiyon kız benle o kadanda değil 28 e girdimde kaldı 27 si :))))) 28 biraz zor ama işin şakası tabi 30/32 yeter bana :)))
-
chemist41
17 June 2014 (09:54:46)çok haklısın mügecim gitmiyor bu akşam kendime söz verdim gidicem inş :))) yoksa arabada gidecek 28/32 jeande :((((
-
chemist41
17 June 2014 (09:10:08)beyine komut verirsen yapıyormussun duygulara kaldıyda işimiz yandık vallah herşey beyinde bitiyor akşama kadar 1000 kere bu cümleyi tekrarlarsam yaparım galiba :))
-
chemist41
17 June 2014 (09:09:05)aynen girmeliyim:))))
bu aksam ve her aksam 1 saatlik yüksek tempolu yürüyüşümü yapmalıyım :)
bu aksam ve her aksam 1 saatlik yüksek tempolu yürüyüşümü yapmalıyım :)
bu aksam ve her aksam 1 saatlik yüksek tempolu yürüyüşümü yapmalıyım :)
-
chemist41
17 June 2014 (08:57:36)emiremeyyyy üüühühühühüh yaa çok sıcak demen gibi 10 dk yürüsem terliyorum çok kötü beni bu etkiliyor :(((( 28/32 nin icine girmek istiyorum diren chemist :))))
-
chemist41
17 June 2014 (08:20:58)günaydın arkadaslar bütün performansımı kaybettim bende diyet adına değilde spor adına :(((((
-
chemist41
16 June 2014 (17:29:50)işte geldim burdayım :))) nabersiniz ? sabah 9 dan 16 ya kadar fabrikada elektrik yoktu giremedim sizleri özledim :))))