Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
badeayşegül
13 January 2014 (11:17:25)yaklasık iki buçuk ayda 5 kez en fazla yürüyüşe çıkarak 7,5 kilo verdım öğrenciyim sınav haftalarım ve calısma haftaları dolayısıyla cıkamıyorum o yuzden hızlı veremıyorum hedef 55 ınsallah oolurr daaha onumde cok yol var:(
-
badeayşegül
13 January 2014 (11:09:34)ben 70 kiloyum benım tartımda suan yag %34,, su %45,,, kas %10.3,,, kemik %35 çıktı :(( yanlıs bunlar öyleyse
-
-
badeayşegül
13 January 2014 (11:00:03)anladım funda hanım cok tesekkur ederım bazen öncekı gunden 100 gram fazla cıkıyorum neyle alakalıdır acaba :) her sabah aynı saatte ölçüyorum
-
badeayşegül
13 January 2014 (10:58:48)Günaydın Bayanlar :) tartıyla ilgili, ne kadar doğru analız yapıyor bende bilmiyorum daha bir hastanede ölçüm yaptırma fırsatım olmadı Fakat hemen hemen her gün 100 gram yakın eksık cıkıyorum o yuzden sevıyorum sanırım tartımı :)
-
badeayşegül
12 January 2014 (18:45:17)Ben fakir den hercules adındaki baskülü kullanıyorum memnunumda ne kadar doğru analızler cıkartıyordur bunu bır hastanede yaptırmadan ogrenemeyız ama guzel bır makıne:)
-
badeayşegül
12 January 2014 (15:13:40)göğüs mide bel kalça üst bacak kol kaç cm ? Yani orantılı kilo vermıssınız fotoğrafa göre ay gerçekten çok merak ettim ?
-
badeayşegül
12 January 2014 (15:12:04)günaydınlar bayanlarr :) Funda hanım bir sakıncası olmayacak ise eğer beden ölçülerinizi paylasabilirmisiniz ? İlk basladıgınızda nasıldı şimdi tüm vucuftan kaç cm verdiniz merak ettım ?
-
badeayşegül
11 January 2014 (16:57:42)Funda hanımm her gün düzenli olarak yürüyüş veya egzersiz yaptınız mı ??
-
-
badeayşegül
27 December 2013 (18:16:58)Bu günlerde yürüyüşe çıkmak zulüm geliyor ilginçtir ki başladım mıda duramıyorummm :)
-