Mesaj Panosu

moustache

29 May 2016 (21:31:44)

@betsin benim hic olmadi ama sizin var farkinda degilsiniz.. profilinizdeki 2010 dan kalma fotograf bence gayet yeterli.. ben sizin yerinizde olsam o fotografi telefona wallpaper yapar, buyukce bastirip cerceveletip mutfaga, spor yaptigim odaya falan asardim. uyandigim gibi o fotografi oper, yemek yerken bir kasik kendime bir kasik ona verirdim. mekik cekerken dizlerime koyar 90 dereceyle degilde 130 dereceyle mekik cekip her kalktigimda o fotografi operdim. canim sikildiginda dertlesip, sevindiginde mutlulugumu paylasirdim o resimle..

ben bu yola ciktigimda imkansiz geliyordu bana. anca yavas yavas, parca parca, vere ala buralara geldim. kilolu olmayi kader sanip isyan ederdim. bu kadar az yemek yersem ölürüm zannederdim.. kimsede bana aksini soylemedi. ama sizin zaten bildiginiz birsey “kilosuz” olmak.

hic yuzme bilmeyen birinin derin bir havuza atlamasi gibi dusunun. ben yüzme bilmeden atladim, cirpina cirpina ogrendim cok su yuttum..

SİZ YÜZME BİLİYORSUNUZ!.

(suda çok güzel, haberiniz olsun :)

betsin

29 May 2016 (20:53:42)

@moustache benim bu disiplini sürdürmek için bir de personel trainer'a ihtiyacım var:))

betsin

29 May 2016 (16:39:26)

@dicaprio kuru üzümse bir kaşığı on gr eder. 30 kalori sayabilirsin

betsin

29 May 2016 (16:34:58)

Matrix'te problem var: Akşamları sabahlardan yarım kilo hafif çekmek...

betsin

27 May 2016 (12:03:01)

@hatice2006 teşekkür ederim:)

@nil-ipek hindi füme hem çok düşük kalorili bir protein deposu hem de tok tutuyor. Kahvaltılara eklediğimden beri akşama kadar acıkmıyorum.

betsin

26 May 2016 (22:35:19)

Diş taşı temizliği öneriyorum arkadaşlar. Kafadan üç beş kilo vereceğim keza box maçında sağlı sollu aparkat yemiş gibiyim. Hiç bir şey çiğneyemiyorum.

Bir de diş hekimini balabanından seçerseniz arka dişlere ulaşmak için pandispanya gibi elleriyle çenenizi iyice gevretiyor. Bu ağrı bir kaç gün sürecekmiş.

Havuç suyu var mı havuç suyu?

betsin

26 May 2016 (12:04:10)

@melishedef97 siz kaçamak kavramını yanlış anlamışsınız:)) ben kaçamağa kaçamak demem en az 1000 kalori olmadıkça:) uç tek mısır kaçmaya teşebbüs bile sayılmaz:)

dicaprio

25 May 2016 (14:07:09)

@betsin diyetisyene üç-dört ay önce gittim ve bir liste verdi dediği proteinleri kahvaltıda ve öğlen yemeğinde almaya çalışıyorum ama boyum sadece iki santim uzadı ama bazen öğle öğününü atlayıp akşamları meyveli yoğurtla yatıyorum kilo veriyorum vermesine ama halsizlik bitmiyor

betsin

25 May 2016 (10:18:53)

@dicaprio diyetisyen ile goruştunuz mu? Sizin yaşınızda iken ben de kendi başıma benzer şekilde kilo vermiştim. Yetişkinler için geçerli diyetleri ergenlikte yapınca verdiğiniz kiloyu iki katı alırsınız. Ailenizden yardım isterseniz sizi bir diyetisyene götürürler böylece boy uzamanızı engellemeden sağlıklı kilonuzda yaşarsınız

moustache

25 May 2016 (00:37:41)

@betsin isyerinden bir arkadas benden gaza gelip diyete basladi, eside ondan gaza gelmis oda baslamis.. 2 aya yakindir arada konusuyoruz hic bozmamislar ve 10 kiloya yakin kilo vermisler. Arkadasin evinin karsisindaki devamli alisveris yaptigi (8-9 yil) pastanenin sahibi gecen kenara cekmis bizim arkadasi “abi hayirdir bir yanlisimiz mi oldu” diye :)

betsin

25 May 2016 (00:20:17)

Ben diyete başladığımdan beri kasabı mandırası tatlıcısı karalar bağladı. Esnaf yas tutuyor buralarda:)