Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
eloski
14 April 2014 (18:50:50)Arkadaşlar verdigm kilo tamamen bel ve basenden gitti ne yapmam lazm bacaklarım cok kalındı ısrarla erimiyrlar
-
-
eloski
13 April 2014 (12:34:33)Ben farkli biriyim galiba herkes elmayla doyuyr beni aciktiriyr ama yinede yemeye çalışırım yurtta kaldığından ne cikiyrsa onu yiyrm ::-)denerim ama insallah
-
eloski
13 April 2014 (12:28:46)Ewt reflum var ilac kullaniyrm ama yinede cok yiyince rahatsizlaniyrm hazmedemiyrm midem calismiyr günde 2 litreyi geçkin iciyrm bazen daha cok 2 yıldır mide ilacı kullaniyrm zaten
-
eloski
13 April 2014 (12:24:01)Yok spor yapiyrm kilolarm tamamen yağdan gitti diana kdr ölçüm yaptryrm sadece bi haftadır hiç kalkamiyrm 11 den önce 8 de kalkan ben
-
-
eloski
13 April 2014 (12:19:47)Drylove diyetisyen kalori miktarını düşürdü mide hazım sorunum var 1200 yemeye calistigimda bile hazmedemiyrm bir haftadır yorgun hissedyrm :-(
-
eloski
13 April 2014 (11:52:18)Arkadaşlar kac gündür erken kalkamiyrm sporarimda aksıyor tavsiyesi olan Varmi resmen uyanamiyrm
-
eloski
12 April 2014 (16:52:35)suzansuzi Acık doldurmaları yiyebilirsin 2 top kadar süt ve yoğurt yerine ama bulunduğum yerde acık dondurma satan yok:::(Tabi Sade yemek şartıyla:)) hergün değil birde diyetisyenim haftada 2 kez açık dondurma yiyebilirsin çok canın çektğinde süt içmeyeceksin ama iki bardak o gün yada yoğurt
-
eloski
12 April 2014 (16:42:45)ya yasemin sütle felan olmazda:) mayısta 61 çıkarsam ödül olarak yemeye karar verdim:)değilmi suzansuzi insan dayanamıyor şu sıcak havalarda
-