Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

katreandkatre

16 December 2014 (10:08:47)
günaydın..:)
katreandkatre

15 December 2014 (11:28:15)
Herkese güzel haftalar..:)
katreandkatre

12 December 2014 (21:31:34)
6 km. + 15 dak egzersiz. Herkese iyi aksamlar :)
katreandkatre

12 December 2014 (20:01:56)
Basliyorum..
katreandkatre

12 December 2014 (17:02:36)
Kepekli denedim ama bek sarmadı beni. acaba tam buğday daha mı iyi diye merak ettim arkadaşlar. Arada kompleks karbonhidrat öğünü olarak bulgur yerine düşünmüştüm. Diyet yaparken en bi makarnayı özlüyorum da.. Hele bir de domates soslu ise dediğin gibi Kopuk.. ay ne diyorum ya
katreandkatre

12 December 2014 (16:34:06)
Olmamış demekki..:)
katreandkatre

12 December 2014 (16:03:57)
Aranızda integral makarna (tam buğday makarnası) deneyen oldumu arkadaşlar???
katreandkatre

12 December 2014 (14:10:36)
Tebrikler Chemist41, tebrikler eylemsevcan..
katreandkatre

12 December 2014 (10:25:10)
günaydın herkese
katreandkatre

11 December 2014 (19:33:17)
Spor hazirliklari tamam.
katreandkatre

11 December 2014 (11:04:07)
İnsülin ve troid hormonları daha çocuk yaşta kilo ile ilgili sorunlara yol açıyor. Maalesef "daha çocuktur nasılsa ileride kilo verir diye ya da küçücük çocuk diyet yaparmıymış diye" aileler de çok fazla üzerinde durmuyor ama bu süre zarfında sorun giderek daha da büyüyor.
katreandkatre

11 December 2014 (10:45:57)
Seni çok iyi anlıyorum çünkü ben de çok zor kilo veren biriyim. O kadar çabalayıp bu kadar geç sonuç almak zordur.