Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
fundalı funds
7 November 2013 (12:20:03)aynen ya ama her türk kadınında var maalesef sporla çabuk düzelir ama tembelliketen yapmıyorum bi de evde yalnız canım sıkılıyo spor salonunada gitmeye vaktim yok ama şöyşe bişeyde varmış ne kadar zayıflarsan zayıfla vücudun kendinin yenilemesi 6 ayı buluyomuş yani ideal kiloya ulaştıktan sonrada beslenmemize dikkat edersek zamanla düzelir sıkılaşır diye düşünüyorum :) ayrıca ben krem kullanıyorum 2 tane sıkılaştıcıcı ve selülit kremi düzenli kullandım 1 er kutu bitti müthiş etki ediyo selületlerim falan çok azaldı bacaklarım sıkılaştı baya
-
fundalı funds
7 November 2013 (12:07:42)eski haline göre bi ufalma var sendede vardır muhtemelen ama tabiki bendede hala var göbecik :D
-
fundalı funds
7 November 2013 (12:02:04)yani çok fark yok aslında yan yana gelsek aynıyızdır muhtemelen :))
-
fundalı funds
7 November 2013 (11:06:58)bu arada kızlar akşam fark ettim ben hep göbeğimden şikayetçiydim gitmiycek diye korkuyodum baya toparlamış ayva göbeği durumuna dönüyo sanki atletimden yanlardan falan taşardı baya şimdi onlar yok çok fit duruyorum :)
-
fundalı funds
7 November 2013 (11:03:47)seninle boyumuz aynı kilomuzda tez zamanda aynı olur inşallah ;)
-
-
-
fundalı funds
6 November 2013 (16:04:20)bende 2,5 - 3 arasaı olurdu genelde bugün fazla olcak galiba :)
-
fundalı funds
6 November 2013 (16:02:44)başarırsın alperen ben sabah ettiğim kahvaltıyla akşama kadar duruyorum sabahları zaten tıka basa doyduğum için öğlen acıkmıyorum kuru yemişlerin sayesinde oluyo bu dene zaten fark etceksin
-
fundalı funds
6 November 2013 (14:54:50)canım bende dukan yaptım bi dönem mahvoldum etten tavuktan bıkkınlık geldi burdaki arkadaşların sayesinde karatay diyeti uygulamaya başladım inan bana dukandan çok daha iyi sabahları ekmek yerine kuruyemiş tüketiyosun çiğ fındık ceviz çiğ badem gibi bunlar seni tok tutuyo ekmek aramıyosun zaten benim ve diğer arkadaşların listelerine bakarak fikir sahibi olabilirsin. 1 hafta içine bu düzene ayak uydurur bence bünyen ekmeği aramazsın bile
-
fundalı funds
6 November 2013 (13:52:59)günün daha yarısı bitmedi ben 2,5 lt su içtim şişkinlik yapsın diye akşama kadar ne olur acep :D