Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
chemist41
29 May 2014 (16:21:44)vallah yanında sütünü taşı sonra eti form kepekli bisküvini taşı(ama paketin hepsini birden yeme 2 adet ara öğün yap) sonra kola yerine ayran iç sonra pizza falan söylemektense etrafta tabldot yemek veren bir yer bul oradan ye hem pizzadan künefeden daha az paraya kurtarırsın öğünlerini daha ne diyim ki yani?
-
chemist41
29 May 2014 (15:53:59)fix zararlı karbonhidrat alıyosunuz birde sürekli ders çalışma pozisyonundasınız kilo alırsınız ben öğrenciyken alıyodum :) Yani ne bilim bir yoğurt tüketmek bir süt içmek domates salatalık yemek iki dilim tahıllı ekmek yemek bu kadar zormu ? zor olmamalı tamam öğrenciliğin verdiği psikolojiyle abur cubur yeme istegi olur ama kilo vermek istiyorsanız sürekli hergün değil haftada en fazla iki gün yiyim bence ödül verin kendinize. Ben yurtta kalırken bir ara diyetteydim bimden sütümü yoğurdumu alırdım pazardan meyvemi sebzemi domates salatalık maydanoz falan çiğ yenebilecek sebzeler iki dk da yıkar yer almam gereken vitaminleri alırdım. çok bilmişlik taslamak adına konuşmuyorum yaşadıklarımı paylaşmak istedim sorunuz üzerine.
-
chemist41
29 May 2014 (15:15:53)byghost :D :D :D :D birbirini yemek kalori yaktırırmıs :D :D :D şimdi ne yazsam da iyi laf oturtmuş olsam ne desemde cingar çıkarsam diye düşünürken kalori harcanır diye düşünüyorum :)))))))))))))
-
-
chemist41
29 May 2014 (14:34:48)ben hazır aldım gecende içerken biraz midem bulanır gibi oldu sizin mayaladıklarınız nasıl oluyor? kefir yapan arkadaslara sorumdur ve tam olarak ne gibi etkileri var vücudumuzda?
-
chemist41
29 May 2014 (14:11:55)aman canını sıkanın sende canını sık benim felsefem bu iyi geliyor bek dene :))))
-
chemist41
29 May 2014 (13:33:01)aaa hoşbuldum eşimcim iyidir senden naber 3 gün tatil iyi geldi yedim yedim durdum ama kilo almadım :))))
az öncede bi tane zeytinyağlı dolma yedim ıııımmmm çok güzeldi :))))
-
chemist41
29 May 2014 (11:20:23)ada şartları neler :)) ben büyük bir ihtimal tek başına oldugumda psiklojik olarak problemli olurum ve benim osikolojim yerinde değilse fena yerim ama tabi adada yenecek birşey varsa ::)))))
-
-
chemist41
29 May 2014 (07:51:14)emiremey , saltanat 3 günlük izne çıkmıştım gezdim dolaştım eğlendim geldim :))) diyeti o üç günde bıraktım tabi an itibari ile tam gaz devam :)))
-
-