Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
aylin doğan
28 April 2014 (09:59:56)günaydın herkese :) kızlar her haftayı kaçamaksız bir şekilde bitiriyordum ama bu hafta bende yenik düştüm ve pastalar börekler çörekler ohh ohh hepsini yedim birde geç saatlerde yedim öyle öğlen saatlerinde de değil :) ama hiç pişman değilim çünkü uzun süre diyet yapmaktan vücut halsiz düşüyor arada böyle kaçamaklar olmalı bu kaçamak geçen hafta ki tartı sonuçlarımdan 200 gr fazla çıkmama neden oldu ama olsun değdi yani vücudumdaki bu fazlalığında ödem olduğunu bildiğim için rahatım bir kaç güne kalmaz onu da atar ve normale dönerim nasıl olsa :)
-
-
aylin doğan
26 April 2014 (10:27:14)tansu uygun çikolata bazlama gibi şeyleri fazla tükettiğinden olabilir
-
aylin doğan
26 April 2014 (10:13:02)glcn96 evet regl döneminde vücutta ödem oluşur o dönemde ki tartı sonuçlarını çok dikkate almamak gerek kişiden kişiye göre de ne kadar ödem oluştuğu değişir bazısında 0,5 iken bazısında 2 kilo bile oynuyor canım
-
aylin doğan
26 April 2014 (10:11:32)sütlü nuriye tamam bunları yerken tabi kilo verirsin ama duraklama yaşadığın dönemde vücudu geri çalıştırman açısından bırakman daha yararlı olacaktır. benim bir dönem duraklama yaşadım ve bu tür şeyleri bıraktığım için tekrardan kilo vermeye başladım kendin bilirsin tabi karar senin
-
-
aylin doğan
26 April 2014 (08:27:29)sütlü nuriye bir kaç gününe baktım kızartma poaça taze baklava börek falan gördüm bunları yediğin sürece ne kadar az kalori alırsan al kilo vermen yavaşlar. lahana yı hiç denemedim çevremde de deneyen yok ama bence sen değişiklik adına menünden kıazartma, börek , tatlı vb şeyleri çıkarırsan kilo vermen yeniden hızlanacaktır
-
aylin doğan
26 April 2014 (08:24:21)chemist41 bol salata,yoğurt süt ara öğünlerde meyve ile beslenirsen acıkmaya fırsat bulamazsın :)
-
aylin doğan
26 April 2014 (08:21:42)rumeysa7 pastadan yiyebilirsin tabi ama çok küçük bir dilim abartmadığın sürece sıkıntı olmaz
-
-