Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
biparçakek
6 October 2013 (16:22:45)feraye çok az yiyorsun baksana bi benim profilime bugün dünyaları yedim :)
-
biparçakek
6 October 2013 (14:37:30)Evet evet :) salatalara ekleniyor :) ben dün 200 gr bugdayi hasladim 300 gr oldu. Sonra 100 er gram 100 er gram yedim tereyagiyla :)
-
biparçakek
6 October 2013 (14:15:57)Karasini degil ama normalini denedim çok memnunum çok lezzetli fazla yüksek kalorisi de yok
-
biparçakek
6 October 2013 (11:15:07)Feraye buraya girdiklerin dogruysa yediklerin çok çok az bu yüzden de bıkkınlık gelmiş
-
-
biparçakek
5 October 2013 (23:35:13)aeron ben senin kilonda olsam simdi kendime çilingir sofrasi kurmustum :D
-
-
-
biparçakek
5 October 2013 (21:55:32)Öyle mi :) :) süper :) Şeyma ben de buradaki kadar kilo veremedim, toplamda 6.6 kilo vermisim. Site benden önde gidiyor :( düşük leptin seviyesinden kaynaklandigini düşünüyorum. Metabolizma direnmeye basladi. O yüzden yanlış beslendigimi fark ettim. Diyetime Karatay hocanın dedigi gibi sağlıklı yaglari ekliyorum simdilerde
-
biparçakek
5 October 2013 (21:48:14)Evet öyle yapcam :) :) evde paket ıscak çikolata var yarın yapıp içicem :) :)
-
biparçakek
5 October 2013 (21:48:02)Evet öyle yapcam :) :) evde paket ıscak çikolata var yarın yapıp içicem :) :)
-
biparçakek
5 October 2013 (21:39:45)Evet evet çok mutluyum o açıdan :) :) benim mutsuzlugum sanırım yarın bir sıcak çikolata icince gecicek :) :)