Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
esrarengiz
28 December 2013 (16:24:53)Sıkmayı biz de çok yaparız Karaman'da. Kurutulmuş kıymayı döşeriz sıcacık yeni pişmiş bazlamanın içine, kıyma sıcağın etkisiyle yağını salar ekmeğe. İyice sıkarız. Adı o yüzden sıkma :)
-
esrarengiz
27 December 2013 (16:41:49)Nedeni: Dukan'la 8 kilo verip duraklama yaşayınca moral bozukluğuyla 13 kg geri aldım, Karatay'la 16 kg verip durakladım, 2 aydır koruyorum. Dukan'daki gibi gözüm dönmedi. Dukan'da meyve, kuruyemiş, baklagiller, bulgur ve bilimum karbonhidrat, her türlü yağ yasak. Sadece protein ve sebze serbest. Karatay'da bunların hepsi serbest. Yağı bolca kullanmak gerekiyor, normalde de böyle pişiriyoruz zaten yemeklerimizi. Zorluk çekmiyoruz bu yüzden. Dukan bizim yemek kültürümüze uymadığı için çok zor bir diyet. Kısacası Dukan Fransız, Karatay Türk. Hangisi bize daha uygun olabilir? :)
Cevap: Karatay :D
-
esrarengiz
27 December 2013 (14:40:44)Fenerliyik canım kalori miktarını düşürdükçe vücut kendini koruma altına alır. Azaltma kalorini. Aç kalmaman lazım. Proteine ağırlık verirsen hem metabolizman hızlanır hem de aç kalmazsın. Üstüne üstlük duraklama da yaşamazsın ;)
-
esrarengiz
27 December 2013 (09:59:31)Funda sen bu gidişle koruma döneminde de kilo verirsin :)) korumaya mi geçsen kalori mi yükseltsen napsan :)
-
-
-
esrarengiz
26 December 2013 (18:34:47)Sinameki konusu kesinlikle Şule'nin dediği gibi. Doktorlar da aktarlar da hiç kimse önermez. İshale yol açarak su kaybına yol açıyor, kısa süreli kilo kaybettiriyor ama sonra bağırsak tembelliği sorunu ortaya çıkıyor. Ayrıca dışkıyla beraber bağırsak mukozası falan da atılıyor. Zararlı yani, kullanma.
-
esrarengiz
25 December 2013 (20:14:38)Kayınvalidelerin hepsi aynı demek ki :D En zararlı şeye bile bir şey olmaz ye diyor benimki de :)
-
esrarengiz
24 December 2013 (23:19:45)Evet harikaydı.. Ya benim bunları sırıtık sırıtık izlemekten yüz kaslarım yoruluyor yeminle :) Haftaya yılbaşında yayınlanmaz 2 hafta nasıl bekleyecez şimdi :(
-