Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
eylül1980
25 March 2014 (09:22:31)3 gün yap bunu 3 günden sonrada sabah akşam aynı muz süt saat 1 den 5 e kadar da istediğini yiyebilirsin ama ben saat 1 den beşe kadar kahvaltı yapacam iki dilim kepekli ekmek peynir yumurta zeytin düşünüyorum
-
-
eylül1980
25 March 2014 (09:16:16)yasemin bu sefer aldığım muzlar biraz küçük ne yapıyım siateme yarım muz diye girsem olurmu
-
-
-
-
eylül1980
25 March 2014 (09:09:55)günde 4 muz 5 bardak yağsız süt sabah 7 de sütle başla ikişer saat arayla süt muz süt sonra 11 e kadar
-
eylül1980
25 March 2014 (09:06:07)arkadaşlar muz diyetimin 3. gün sonunda tam 1.300 gram verdim inanamadım şokdayım halen
-
eylül1980
24 March 2014 (18:03:10)yasemin 3 günde 1.5 kilo hiç sanmıyorum belki 600 gr oda güzel sabah kader anı:-)
-
-