Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-  morkurbaga9 November 2013 (18:14:09)Seni öğrenci seniii :) ya bu hafta da benim doktora savunma tarihim belli olabilir... Çok heyecanlıyım ve tedirginim:/ ama bu diyetin en önemli katkısı bu oldu bana. Ben bu dönem deli gibi kilo alırdım normalde rejimde olmasam. Sürekli oturuyorum ve yazıyorum. Stresten yedikçe yerdim var ya... Allah korudu da en iyi zamanda en doğru kararı aldım :) 
-  morkurbaga9 November 2013 (18:00:34)Hehehe :) bebiş sanki kolları sıvamış da cvp bekliyo gibi di mi? Neyse biz yazalım da cvp gelirse de arada kaynasın artık :) 
-  morkurbaga9 November 2013 (17:57:15)Kızlaaaarrrr napıyosunuz baklım? :) pek hareketsiz kalmış burlar... 
-  
-  morkurbaga9 November 2013 (01:09:12)ayyy ışıltı evet yaa... ama türkiyeye gelmen de özel bir durum şimdi... kaç gün kalacaksın? bir de az bir süreyse bence çok aşırıya kaçmamak şartıyla kendini rahat bırak... tadını çıkar derim ;) normalde nerdesin? 
-  morkurbaga9 November 2013 (01:02:52)yaparım de mi? :) yani 58 küsürler de olabilir (itinayla hemen çark edilir :D) 58leri görmeyeli rahat 5 yıl olmuştur yaa.... mens dönemine giricem 3 güne anca toparlarım 22 kasıma kadar... bir de o dönemlerde metabolizma daha hızlı çalışıyor... irademe engel olup yenilmezsem tatlı isteğime falan daha fazla kilo verme potansiyelim olacak... bu herkes için geçerli tabi... iyi değerledirmek lasım aslında bu dönemleri.. 
-  morkurbaga9 November 2013 (00:26:53)ahanda herkes uyumuş mu yaws? bugün cuma yatmayınız lütfen :) kısa dönem hedefimi koyuyorum şimdi; bu sabah 59.5'tum... 22 kasım cuma günü 58 kilo olacağımdır... haydi hodri meydan :D 
-  morkurbaga8 November 2013 (23:55:49)ses bir iki kontrol :) kızlar sıkıldım hadi ascık konuşalım ya :) 
-  morkurbaga8 November 2013 (22:55:04)filiiiiizzzz tansiyonun düşük mü? öyleyse de yoruluyor olabilirsin.. 
-  
-  
-  morkurbaga8 November 2013 (13:06:05)Nasıl yaaa!!! Et döner 200 grdan bir porsiyon 550 kalori diyo!! O ne ya!!! Ekmeğini falan da mı hesaba katmış acaba? Ben sdc etlerini yedim ya saçmalamasın hayata küstürmesinn doymadım da zaten :)