Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
fundalı funds
10 October 2013 (13:41:47)tam aksine bende bu sene verebildim önceden hep 2 kg verip 4 kg aldım onun için bu kilolara çıktım
-
fundalı funds
10 October 2013 (13:27:48)aynen ama çok motive ediyo insan ya ben ömrü hayatımda bu kadar uzun soluklu ve başarılı bir diyet yapmadım daha doğrusu yapamadım en fazla 1 hafta
-
-
-
fundalı funds
10 October 2013 (13:12:55)yatıp dizlerime doğru kalksam olurmu tam mekik yapamıyorum zaten beceremiyororum pilates cd si almayı düşünüyorum sırf karın hareketleri varmış işe yararmı acep :)
-
fundalı funds
10 October 2013 (13:00:36)ya kızlar 38 gündür diyetteyim ve 8 kg verdim ama şu lanet göbek gitmiyor yaaa napıcam ben :(((
-
-
fundalı funds
9 October 2013 (11:32:12)şu an çocuğum yok ama kesinlikle haklısın beslenme alışkanlığı ufak yaşta kazanılıyor çocukken nasıl alışırsan öyle devam ediyo kendimden biliyoruım hep şu bilinçle yaşadım yıllardır ekmek pilav makarna olmazsa doymam ama hiçte öyle değilmiş
-
fundalı funds
9 October 2013 (11:26:46)yani ben zaten 3 yıldır şeker tüketmiyorum 1,5 aydır ekmek makarna pilav gibi şeylerde yok tek eksikliğini duyduğum şey tatlı onuda kuru kayısıyla veya balıktan sonra helvayla geçiştiriyoruz
-
fundalı funds
9 October 2013 (11:22:22)yani zaten şu an bunu uyguluyorum sadece 7 den sonra tüketmiyorum
-
fundalı funds
9 October 2013 (11:19:47)dukanda hiç yağ tüketmeyin diyo karatay doğal yağları bolbol tüketin diyo mesela o yüzden bir kişiyi model alcaksın eğer fayda gördüysen devam görmediysen modeli değiştirceksin herkesi dinlersen kafan karışır