Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
fundalı funds
5 October 2013 (21:49:35)afiyet olsun şimdiden canım kahvaltıda yumurtadan sıkılırsak muzda yiyebiliyomuşuz ne kadar güzel
-
-
-
fundalı funds
5 October 2013 (21:33:24)ben sabah kahvaltı ettim öğlen acıkmadım saat 4 gibi 2 ceviz 2 kayısı yedim akşam normal yemek yedim hiç açlık hissetmedim hep böyle olur inşllah ya sabah kahvaltısı gerçekten çok önemli
-
fundalı funds
5 October 2013 (21:31:49)ben hiç kaçamak yapmak istemiyorum çünkü tadını bi alınca devamı geliyo :) gerçi daha 5 hafta oldu sizin gibi uzun sürede ne hale gelirim bilmiyorum :)
-
-
fundalı funds
5 October 2013 (18:25:47)tamam o zaman bende kara kara düşünüyodum nasıl yutucam o hapı diye :)
-
fundalı funds
5 October 2013 (18:23:39)yoo balık yerim ayriyetten almak lazım diye anladım ama yanlış anladım galiba haftada 1-2 sefer ballık yerim
-
fundalı funds
5 October 2013 (18:07:58)merhabalar kızlar diyetim iyi gidiyo hiç acıkmadım az önce öğlen yemeği yerine 2 ceviz 2 kayısı yedim kştapta omega 3 alın diyo buda balık yağı hağında var bunu kullanan var mı aranızda
-
fundalı funds
5 October 2013 (10:09:43)anladım canım 1 2 hafta sonra artık gidişata göre bi kısır yaparım :)
-
fundalı funds
5 October 2013 (10:00:44)kısırı yerken 1 öğün olarakmı tüketiyosunuz yoksa yemeğin yadında az bir tadımlık mı
-
fundalı funds
5 October 2013 (09:42:52)havada öyle bi nozduki ben normalde işe yüyüyerek gidip geliyoırum günde 2 saat yürümüş oluyorum şimdi nasıl yürüycem ben yaa :(