Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
esrarengiz
24 December 2013 (19:12:45)hayretimşaştı ilk mesajın geldi aklıma, tartılamıyorum ne yapabilirim yazmıştın, biskot da ne yapalım gelip seni tartıya mı çıkaralım diye takılmıştı :D Gerçek olmasına ramak kaldı Funda sayesinde :))))
-
esrarengiz
24 December 2013 (18:51:07)Bade ben de 2-3 aydır takıldım kelin merhemi olsa başına sürer :))) Hayretimşaştı benim iyi yaptığım söylenemez artık, uzun süre durakladığım için kaçamaklar kaçınılmaz oluyor. Ama en azından yerimde sayıyorum, kilo almıyorum. Veremememin sebebi pilates sanırım. Sıkılaşıyorum, kas yapıyorum ama tartıya yansımıyor çünkü kas yağın 4 katı ağırlığa sahipmiş. Bunu nerden anlıyorum pantolonlarım, eşofmanlarım acayip bollaştı ama ben hala aynı kilodayım.. Tartıl artık biz de çok merak ettik :)
-
-
-
esrarengiz
23 December 2013 (19:14:56)Ada onları yiyemezsin bence, dörtte birini yesen tıkanırsın. Yani fazlasıyla hak ettin de bünye kaldırmaz :) Yediklerinizi girecek misiniz siteye?
-
-
esrarengiz
23 December 2013 (19:03:03)Benim yılbaşında bir şey yememe gerek kalmadı önüme geleni yedim zaten :D Kendime sinir oluyorum yiyince kilo almıyorum yemeyince kilo veremiyorum :))
-
-
esrarengiz
23 December 2013 (16:54:17)Ne var kız bişey yememişsin :D Yedin mi dibine vurcaksın frene basmicaksın :)) Bakınız: Ben :D
-
berkan0614
23 December 2013 (16:02:35)Şeker hastalarının da kolaylıkla tüketebileceği doğal bir içecek olan şalgam suyu kalori bakımından son derece düşük bir içecek olma özelliği taşıyor. Yüksek tansiyon hastaları ve hamileler şalgam suyu tüketim oranına dikkat etmeli. Yarım litre şalgam suyu içerseniz ancak 15 kalori alırsınız. Diğer yandan bol miktarda içerdiği kalsiyum elementi, metabolizmayı hızlandırıcı fayda sağladığı için “şalgam suyu zayıflatır mı?” sorusunun cevabı ‘kesinlikle evet’tir.”
Prof. Dr. Mesut Başak
yani 1 litresi 30 kcal gerçekten.. Çok teşekkürler yine de @fundalı funds @esrarengiz
-
berkan0614
23 December 2013 (15:54:13)@fundalı funds @esrarengiz matematiksel olarak 30 kcal dediğiniz gibi ama bana da pek mantıklı gelmedi. İçerisin de şeker içermez diyor ama eğer 30 kcal ise ben içmeye devam edeceğim..